有不少朋友因为生活条件好了，每天吃的太多太好导致体内痰湿过重，这种痰湿会非常影响人的生活质量。那么痰湿重的人具有有什么特点呢？

首先，就是油光满面，脸上头上出油多，典型的油性皮肤。痰湿除了从大小便排出去，还会从皮肤排出去。所以你会感觉身体很油，甚至出现痘痘等情况。

其次，身体发福，会有小肚子。痰湿重就意味着脂肪重，所以你会比别人要胖。

第三，舌苔厚腻，要么白腻，要么黄腻，尤其中间严重，甚至舌中间会有一条沟。舌中间候的是脾胃。

第四，总是不自由的咳嗽，想要清嗓子。脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰湿重肺就想排出来。

第五，大便粘滞不成形，用的手纸比较多。

第六，身体困重，感觉没精神，湿性重浊，伤阳气，所以你会背负着湿这种负担，整个人阳气升发不起来。

第七，平时总是多思多疑，负能量太重，容易胡思乱想。痰蒙神窍，痰重了就会扰乱人的心神，导致情志出现了问题。

第八，精神状态差，尤其早晨，总是想着睡觉。这就是痰湿伤了阳气的典型表现。

俗话说的好病从口入，痰湿本质还是我们的脾胃受纳运化能力出现了大幅度的下降，平时饮食清淡，可以少吃多餐，坚持适当的运动，只需要做到微微出汗即可，不要懒惰，更不要胡思乱想，生活充实规律起来。