随着天气变冷，很多人到了冬天就会感觉特别的难受，会特别的怕冷，整天手足不温，特别是不停的流鼻涕，感冒了总是好不了反反复复的。从中医的角度讲，这到底是什么问题呢？中医如何看待这个问题呢？

正常情况下我们的阴阳是平衡的，一旦出现了阳气虚弱，必然会阴寒内盛，这种寒多了，体内犹如没有太阳一般就会寒冷。当然这种只是阳气虚弱，阳气不足，那么剩下为数不多的阳气就会保护我们的五脏六腑，重要的器官，至于一些不太重要的器官就会缺少阳气的濡养，气血就会不足，所以会手脚冰凉。

我们的身体是非常科学的，会自我分配为数不多的阳气。虽然为数不多的阳气会保护重要的器官，但是作为每个脏腑来说也是缺少阳气的，只能勉强维持。

比如肺阳气不足，就会化不了饮邪就会，本该转化为能量的如今变成了鼻涕，就会一直流鼻涕，只要是稍微受点寒就会流，直到天气暖和了。

脾胃阳气不足，那么受纳运化水液的能力就会下降，所以你会经常拉肚子，稍微吃点大鱼大肉就会便溏。

心之阳气不足，就会经常出现心悸，失眠，莫名其妙的烦躁。

肾之阳气不足就会尿多，小便清长，淋漓不尽。

肝之阳气不足，就会出现血虚，失眠多梦，腰膝酸软无力。

所以人一旦达到了阳虚的状态身体五脏六腑就会处于低水平的运行状态，没有生活质量可言。

平时需要穿的多，不要为了风度忘了温度。不要过度劳累，坚持每天晚上十一点之前休息。饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，能吃能喝不是本事，能消化才是本事。