肾主水，假如肾之阴阳平衡出现了问题，就会导致阳过于盛，阴虚就会产生虚热，整个人就会躁动不安

首先，是性格急躁，经常会出现无名之火，沉不住气，做事情冲动。

其次，经常性的感觉口干舌燥，总是想喝水，但是不解渴，甚至喝的多尿的多。

第三，睡眠质量差，入睡困难，翻来覆去睡不着。

第四，出汗多，夏天尤其明显，甚至晚上出现盗汗的情况。

第五，五心烦热，手脚尤甚，睡觉的时候总是喜欢把脚放在外面。

第六，面色发黑，暗淡无光，耳朵焦小没有光泽

第七，记忆力下降，容易忘事

第八，经常性的掉头发，两侧尤甚

第九，尿黄灼热，淋漓不尽，甚至出现尿分叉的情况。

第十，阴囊总是潮湿灼热，粘滞难忍

所以说对于年轻人来说尽量不要有什么不良的伤精行为习惯，一旦阴津亏虚必然会产生内热。假如这个时候还不能迷途知返，就会导致从肾阴虚变成肾阳虚，这个时候就不会怕热了，反而怕冷了，说明问题严重了。

阴虚的程度远远比阳虚要小，假如出现了阴虚的情况那么平时就需要注意了，不要过度劳累，每天及时休息，慢慢的身体就会好起来。