今天我们来聊聊尿频、尿急还有夜尿频繁的问题，你是不是经常喝点水就得跑厕所，晚上频繁起夜，现在冬天睡觉都不安稳？接下来我就带大家找找原因，看看怎么解决。

其实，尿频、夜尿多，很多时候是因为咱们的肾“能量”不够了，因为肾主膀胱，管二便，肾阳可以蒸腾水液！想象一下，肾就像个小太阳，负责把水变成水蒸气送到全身，剩下的才存到膀胱变成尿。肾阳虚了，小太阳不够暖，水蒸得少了，自然都留在膀胱里，那尿就多了。

要解决这个问题，关键是要给肾加点“阳气”。今天，我给大家推荐一个经典止尿方——缩泉丸，专门对付尿频、尿急和夜尿多。它只有三味药：益智仁、乌药和山药。益智仁能温肾助阳，让肾更强壮，减少小便次数；乌药负责驱寒，和益智仁一起一个补阳一驱寒，那蒸腾水液的效果自然提升；山药呢，除了补肾，还能健脾胃，能让身体更好地吸收药效，增强补肾缩尿的力度！

但肾阳虚的人，通常不会单纯出现尿频的问题，可能还会出现手脚冰凉、怕冷、腰酸背痛等问题，虽然缩泉丸也可以起到一定缓解作用，但它主要是以固尿为主，所以如果上述问题比较明显，最好是参考其他补肾助阳的中成药，否则效果不佳！

另外阳虚的人身上容易生痰生瘀，甚至是影响到他脏的阳气，这时最好根据自身情况，搭配上对应的中成药配合调理，否则单纯补肾助阳可能当时有效，后期就没效果了。

所以大家用药前最好先了解自己的身体状况，对症下药，如果拿不准的话，也可以留下舌象，我看到了帮大家分析下，但千万不要盲目跟风用药！

今天分享的内容就到这里，我们下期再见！