太胖太瘦其实都是脾胃的问题！因为脾主肌肉四肢，所以如果你光吃不长肉，或者稍微喝口水都发胖，那就需要考虑下脾胃的原因了！

就比如说，光吃不胖的人，往往是脾胃运化能力不足，吃进肚子的食物无法充分的消化吸收转化为营养所致；而喝口水就长肉的呢，往往是脾虚运化水湿不足，导致体内生成了痰湿，形成了痰湿体质，所以整体虚胖，容易有小肚子，减肥减不下去，稍微一动还爱出汗，平时人懒不想动，四肢困重，大便软等等。

而这两种人，不管是想增重还是想减肥，首先都得把脾胃调好了，脾气充足，运转能力恢复正常，才可以有效代谢水湿，生成气血，我们可以参考古代名医李东恒的——补中益气汤，这个方子可以调养脾胃，增强脾气！那因为每个人的情况不同，有的人是脾虚痰湿盛，有的人是脾虚气血不足，所以临床上我们在参考时，可以结合自身情况，以补中益气汤为基础，加减用药！

比如说，虚胖的人，体内痰湿重，那就可以在补中益气汤的基础上加入健脾化痰祛湿药，而气血虚的人可以加入补气血的药；如果是想参考中成药呢，那就需要以补中益气丸搭配调理，比如说化痰湿的六君子丸，二陈丸，补气血得十全大补丸等等！

简单来说就是，不管你是想减肥，还是想增重，关键都是要把自己的脾胃给调好了，至于参考用药不一定非得是补中益气丸，大家可以结合自身情况辩证，对证下药，如果实在拿不准自己的情况，建议线下就医，千万别跟风用药，以免用错伤身！

今天分享的内容就到这里，我们下期再见！