说过很多遍了！体虚毛病多不要随便补！有的人你补100次也没用，甚至小毛病还会越来越多，开始出现上火，口腔溃疡，失眠等问题！尤其是下面这3种舌象的人！

第一个舌象：脾虚有湿

这种舌象的人会出现疲惫乏力，没劲，四肢困重不想动，食欲不振，或者稍微吃点东西就胀肚子，大便软等体虚问题，但因为有湿气，脾胃运化能力比较弱，所以不能上来就用大补药，否则湿气困阻脾胃，脾胃运转不过来就容易蕴结化热，出现上火的问题，应该先解决湿气的问题，再考虑进补，或者是直接参考补中带消的药；另外当舌象变得黄腻时，说明体内存在湿热，那更不能随便补，否则还会加重内热！

第二个舌象，痰湿重

像这种舌象，舌苔厚腻发白，通常就是体内痰湿比较重，痰湿就是湿气的升级版，所以这种舌象虽然会出现疲惫乏力，四肢困重，嗓子眼异物感，咳嗽咳痰，脾胃弱的问题，但也不能上来就补，应该先把痰湿解决了，再对症进补；另外如果舌苔厚腻发干，那往往是体内有食积，说明脾胃本身运化能力较弱，应该参考些消积化食的药，再去进补，以免出现虚不受补的情况。

第三，舌色暗，舌下瘀斑

像这个舌象，舌色明显偏暗，发紫，说明体内存在瘀血的问题，瘀血也会阻碍气血运行，药效吸收，所以也不能随便补，而这个粉丝呢舌苔白腻说明还有痰湿，舌鼓胀说明气机不通，所以她体内“垃圾”较多，即使存在脾肾亏损，阳虚，气血差的问题，也不能直接补，否则一补就容易便秘。

总之，如果你是单纯虚症，体内没有气滞，痰湿，瘀血等问题，那可以直接进补，但如果存在这些“垃圾”，就一定要先清垃圾，再进补，否则只会越补小毛病越多，大家明白了么？