著名北京师范大学教授，于丹老师在他的著作《于丹论语心得》一书中介绍，一个人最佳的活法是在35岁以后学会用减法生活。35岁之前我们所有人都是在用加法生活。我们买衣服，买房子，买车，买鞋，甚至买学历，买老婆，买工作。

但是到了35岁以后你会发现，这些东西和人有很大一部分，我们已经够了有了，我们不需要再为自己增加这些物质上的享受。35岁是一个不老不少，还有点尴尬，上有老下有小的年纪。除了忙着赚钱养家，其实也是时候将自己的破碎的内心拿出来缝缝补补了。35岁以后请一定要学会为自己做减法，人生会轻松许多！以下5点建议请您参考：

现代社会流行先借钱花钱，然后再还钱，其实这种模式属于一种资本家为穷人设计好的圈套。用意就是花很少的一部分钱，买断你的青春，让你在20年之内，老老实实的为银行，为房子，为信用卡还债，当驴当牛。让你疲于奔命，越忙越穷。但是35岁以后就不要再选择这条路了，该踩过的坑都已经经历了，该吃的苦也吃得差不多。请留下半条命下半辈子为自己而活吧。

从18岁毕业进入职场以后，许多的80后和90后，基本上一日三餐就是快餐店，到现在就是外卖+小吃店+路边摊。就这样一吃吃到了体重从120斤增加到了160斤。所以35岁以后，如果有时间要开始减肥健身了。同时减少在外面吃饭的次数。35岁减肥刚刚好，把体重从160斤，再通过跑步，健身减肥到130斤，只需要1年就可以做到。因此35岁以后减肥减重后你会发现自己仿佛重生一样，重新找回来了属于自己的青春。

35岁以后一定要学会自己在家做饭。因为父母不可能一直陪伴在我们身边，人总要长大。同时35岁以后要开始关注养生中医知识。毕竟生命是自己的，如果自己都不爱惜珍惜自己的身体那么还有谁会来关心你呢？中医认为最好的养生就是：少吃，少欲，加上适度运动，合理的休息睡眠。自然身体会恢复健康。

35岁以后要学会节制自己的欲望，比如不要过度消费，把时间和金钱多用来提升自己，比如多学习一些实用的生存技能，做饭，开车，修理家电，洗衣服，中医养生，理发，以及副业赚钱方法。这些都可以是让自己增值保值的。衣服鞋子，干净够用就可以。房子车子有了能住能开就行。经济下行时期，生存才是第一重要。多花时间让自己增值，投资到自己身上，这要比投资任何黄金股票更靠谱更受益。

35岁以后你会发现，真正的朋友其实就只有两三个。其实这就够了，毕竟以前的酒肉朋友，都是可有可无的。你有钱风光的时候他们随叫随到，而你落魄失败之后，他们全部消失无影。趋利避害，人性使然。35岁以后学会独处，学会与自己同频的人共处，远离负能量，远离损友，远离垃圾人群，生命会活得更精彩，更有意义。

人生犹如四季，有春暖花开之时，也有秋风落叶之日。得失之间理应淡然处之。35岁以后人生也应当学习松柏的精神，即使身处寒冷风雪之中，依然不畏严寒，松柏长青！青山不改，绿水长流！待到冬去春来之日，依旧一身朴素，绿意盎然方为人生之最高境界。