关键词：全职主妇  与社会脱节  被嫌弃

小瞳你好，我是一位全职家庭主妇，老公是会计事务所的高管。我现在状态很差，可是我不知道该怎么去改变了！好像……自己丢掉了调整自己的能力了！

我之前是一位空姐，业务能力也不错，我在一次飞行上认识了我老公，恋爱两年后我俩都觉得可以结婚了，就这样我走进了婚姻。

原本我只是想减少一些工作，并且兼顾家庭。但是我老公说，希望我回家照顾家庭，不要那么辛苦。我当时听来挺感动的，觉得自己真是没有嫁错人。

可是我也高估了自己对婚姻琐事的承受能力。

我不太擅长整理家里，想要把家里弄的整整齐齐，需要花费很多时间和精力，真的比上班还要费神。

加上后来孩子出生后，公婆也进入了我们的生活，家里更乱了。可是我老公是个挺爱干净的人，他忙完一天回到家看到家里不够整洁就会说我，我听完觉得委屈就也会跟他吵架。要生活费的时候，也会拌嘴。

老公很不理解，为什么我需要花这么多！也不理解为什么我介入他的生活后，家里会这么乱。他的这些想法都让我很委屈，他只要安心工作就好，回到家什么都不用管，我虽然做的不够好，但是我已经很努力在做了。

一大家子的吃穿用度，孩子又是个吞金兽，哪样不得花钱呢，怎么可能把现在的开销和他单身时的开销去对比呢？他也不理解为什么我明明不用上班，有一整天的时间可以收拾家里，家里还是这么乱。

我有时候真的会因为一些很小的事情自己没弄好而情绪崩溃，现在的自己皮肤暗黄松弛，状态真的很差，穿的衣服也邋里邋遢，完全没有婚前的影子了，活的像个怨妇一样。很想回到职场，但是感觉好像日子没有希望，回不去了，真的不知道该怎么去改变，怎么逃离这样的生活和状态！

看完你的来信，了解了你现在身处的困境，结婚之后辞职照顾家庭，几年如一日地为家庭付出，劳心劳力；另一方面老公看不到你做的一切，反而对你挑挑拣拣，这不满意那有意见。这也让你在家庭生活中感受不到幸福，身心俱疲。

作为家庭主妇，面对如此境地，要怎么办呢？

要知道你所经历的这一切，也是很多家庭主妇正在面对的困境。一方面是当初选择了辞职在家，失去了在社会中创造价值的机会；另一方面是伴侣、家庭和社会对家庭主妇的不够认可。重新思考、再次选择是你以及所有全职家庭主妇走出困境的通道！

首先，你是怎么看待全职家庭主妇这份工作的？

你认为它是比上班更轻松、更休闲嘛？显然不是！恰恰相反，全职主妇是一项非常了不起的工作，你们承担着孕育生命、照顾家人、教育下一代的责任，每一项都很辛苦且繁琐，对一个家庭意义重大。

本质上，这和在外工作只是家庭分工不同，没有高下之分。

说这些，希望你也能对自己家庭主妇的工作有这样的认同，它并不差人一等，只是彼此的分工不同。当你先认可自己的付出和选择，你心里才有更多的底气和信心面对现在的状况。

千万避免这样的情况，在生活中做着这份的工作，心底里却嫌弃委屈又后悔，这会让你产生一种分裂感，这种状态会耗竭心理能量，使自己衰弱和混乱。所以，你先要看到自己这些年为家庭的付出，认可自己付出为家庭带来的价值。

还有一点，你说“真的不知道该怎么去改变，怎么逃离这样的生活和状态”，当你说这句话的时候，能感受到你内心的无力和迷茫，看不到幸福生活的希望。其实，改变的目的并不是逃避生活，而是为自己创造更幸福更美好的生活状态。

所以，你想要的生活状态是什么样的？你需要付出什么样的努力？面对什么样的压力？即使面对这些，你也愿意继续选择这条路嘛？

因为只有选择你真正想要的，你才有源源不断地动力，去创造你想要的一切。就像《最小阻力之路》这本书中所说：改变不是靠解决问题，而是靠创造新的结构，只有创造才能达成想要的成果。

所以，你是为了实现自我价值而做出的改变，届时你也会更有信心和动力去经营你想要的幸福生活。

当然，你在家庭生活中遇到了其他需要帮助的地方，也可以联系瞳爱的幸福规划师。

最后，小瞳也祝福你：收获爱与幸福！

（可以在你的行动后，留下私信反馈）

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