愤怒背后是隐藏的情绪

你问你弟弟为什么宁愿在家里打游戏，也不出去挣钱，他马上怒火冲天的责备你没事找事。

愤怒只是表象，愤怒之下是你弟要掩盖的内心羞愧的情绪。

你问你的大宝宝为什么宁愿把玩具扔掉，也不愿意让他的弟弟玩一下，大宝宝会朝你大喊大叫。

愤怒只是表象，愤怒之下是大宝宝隐藏的内心对于父母总是要求他谦让弟弟的那种不公平对待的委屈的情绪。

你问你父母为什么总是那么偏心，你父母并不会反思，他们只会怒火中烧的骂你不知感恩。

愤怒只是表象，愤怒之下是父母隐藏他们知道你看到真相之后，担心无法再继续操控你的恐惧的情绪。

行为背后是未被满足的需要

有些人对外人特别友好，对别人有求必应，俗称老好人，他们不管别人是善意的还是恶意的，他们都会收起自己的攻击性。

那是因为他们常常由于低自尊而缺乏自我认可的能力，所以他们的内心有强烈的被外界认可的需求，他们只能活在别人的评价体系中。

有些人跟你相处的时候很愉快，可是他们从来不主动跟你取得联系。

那是因为他们是回避型依恋人格，他们恐惧与你联系之后得不到回应，他们童年时期的遭遇，让他们不信任任何关系。

有些人特别喜欢为自己做解释，无论在感情里还是在工作中，生怕别人会误解他们。

那是因为他们小时候生活在因为一点小事就会被父母责备的环境，小时候的他们没有机会为自己解释，所以形成了喜欢解释的防御机制。

从你的行为中进行自查

你看，事实证明结果只是现象而并非根源，你得从不同的行为中进行观察、追根溯源。

这样可以让你了解别人之所以愤怒，并不是因为你，而是因为他们自己的问题。

这样更加可以让你从自己的行为中进行自查，更加的了解自己。

你可以从你最习惯的行为开始观察，问一下自己为什么这样，是什么样的动力让你敢于挑战，又是什么样的恐惧让你畏惧不前。

探究根源，满足需求‬

只有你探究出根源，才能更好的满足自己最真实的需求。

这些最真实的需求，大多数情况下，你没有办法靠别人来帮助你。

因为别人可能连他们自己都不了解，又怎么可能精准的定位你的需求和满足你的需求呢？

最好的办法就是自我的观察与觉醒，当你发掘了那些未被觉察的潜意识时，你的命运也就可以轻松的被你自己掌握。

那时的你，再也不是可以任人摆布的布偶，而是拥有自我意识的，自己命运的掌舵人。