与人相处就是与自己相处

曾仕强说：“人际关系真正的起点不是人跟人的关系，是你自己跟自己的关系”。

面对别人的打压，你无力反击，也许不是因为对方说得对，而是因为你对自己不自信。

面对别人的欺负，你不敢反抗，也许不是因为对方多厉害，而是因为你的内心太弱小。

你总害怕别人离开你，也许不是对方有多薄情，而是你对自己的价值不够自信。

你总担心别人讨厌你，也许不是对方有多挑剔，而是你自己都不曾真心喜欢自己。

你看到的是你的投射

你看到别人的蔑视，也许是你将自己内心深处的自卑投射到了别人的眼上。

因为假如你足够强大，别人对你的无视，你只会觉得对方有眼不识泰山。

你看到了蔑视，就证明你认同了别人对你的蔑视，你认同的不仅是对方的态度，更是对自已的不确信。

你听到别人的讽刺，也许是你将自己内心深处的脆弱投射到了别人的口中。

你听到了嘲笑，就证明你认同了别人对你的鄙视，你认同的不仅是对方的无理，更是对自己的羞愧。

别人在你的面前撒下一颗否定的种子，假如你相信自己，这颗种子就形同虚设。

然而，你不够相信自己的内心就是一片适合这颗种子生长的沃土，最终将结成焦虑、痛苦、郁闷的果实，对你反复折磨。

需要‬什么‬就是‬缺少‬什么‬

你需要事事都得争对错，就是因为你非常需要别人对你的认可；

你凡事都需要别人认可你，就是因为你对自己不够确信；

你需要事事都分清楚黑与白，就是因为你接纳不了世界上的灰色地带，接纳不了有瑕疵的人，更加接纳不了不完美的自己。

你特别需要爱和关系，就是因为你并没有学会爱自己，你得靠从别人那里索取情感来填满你匮乏的内心。

学会与自己相处

只有学会与自己相处，才能学会与别人相处，你跟所有人的关系都是你跟你自己的关系。

假如你对自己足够自信，那么你根本就不需要在别人身上找认同；

假如你对自己足够确信，那么任何人的打压、贬低和否定都无法引起你的焦虑；

假如你内心足够强大，那么任何人的欺负，都无法伤你分毫，反而会遭到你的蔑视。

假如你能够学会充分的爱自己，那么任何人的离开，都无法伤你入骨，任何人的接近都不过是锦上添花。