厌奶期是婴幼儿成长过程中的正常生理现象，宝妈们不需要过度担心。像我这种粗心的妈妈，家里老大厌奶时，我都根本没有发现。直到老二出生后，我回想之前老大的情况，才发现老大原来也有过厌奶期。厌奶期一般在婴儿4-6个月时出现，持续数日到半个月，当然也有一部分婴儿是没有厌奶期的。

宝宝对奶的需求量减少，或者边吃边玩儿 ，拒绝喝奶，都是厌奶期的表现。但只要孩子没有出现身体不适，影响睡眠或精神状态不佳的情况，就没有必要过多关注，更不要强迫孩子喝奶。

如果想以最快的速度结束厌奶期，大家可以参考以下三点：

1.饥饿法。适当延长喂奶时间，中间也不要给宝宝吃其他零食。

2.安静的环境。给宝宝喂奶时，尽可能地找一个安静的环境，让宝宝专心喝奶，不要被转移了注意力。

3.增加宝宝的运动量。多运动可以促进肠胃蠕动，还有助于提高睡眠质量。

宝宝到了厌奶期，妈妈们千万不要焦虑，不想喝奶我们就不喂，等孩子饿了自然就喝了。

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