熬夜刷机，舍不得睡觉

加班成瘾，通宵达旦

这些费“肝”的行为

您中招了吗？

疲乏无力可能是肝脏受损

某知名互联网公司的员工李先生，是一名出色的程序员，年纪轻轻已是项目组的骨干成员。李先生就非常擅长加班，加班到深夜甚至整夜不眠，是他的工作常态。有成就感的工作、可观的收入，让他乐在其中。

新年开工后，为了一个紧急上线的项目，李先生多日加班、熬夜。虽然最终项目成功上线，但李先生的身体却出现了问题——明显乏力、食欲下降、头晕头痛，且休息了很多天也没有好转。到医院检查发现，转氨酶升高，提示肝脏受损。

我们的生活中，有很多行为会给肝脏带来负面影响，如饮食不规律、熬夜、酗酒、吸烟、工作压力过大等。当肝脏出现问题时，身体会发出警示信号，像是李先生的症状就非常典型。

护肝有招：抗氧化护肝治疗

我们团队制定了护肝药物治疗+抗氧化护肝治疗方案，李先生终于慢慢康复。抗氧化护肝治疗是营养科（排毒养生中心）的特色治疗项目，通过抗氧化剂、维生素B1、维生素B6、维生素B12、明星护肝药甘草酸等，在细胞内外发挥抗脂质过氧化作用，降低肝细胞内的氧化应激水平，减轻肝组织的病理损伤，加速肝脏氧化损伤修复，给肝脏减负，全面护肝。这种联合治疗方案比单一的护肝药物治疗起效更快、转氨酶下降更明显，在临床上受到广泛认可。

此外，我们团队还给李先生进行了生活方式指导，制定了“护肝八招”：

①　避免熬夜：长时间熬夜会影响肝脏的修复功能，容易导致肝脏受损。

②　饮食建议：饮食规律，避免暴饮暴食，多食用富含维生素E、硒等抗氧化物质的食物，如坚果、鱼类、水果等。

③　适量运动：适量运动有助于促进血液循环，提高新陈代谢，对肝脏有益。

④　喝水养肝：多喝水有助于排毒，保持肝脏功能正常。

⑤　控制饮酒：过度饮酒是肝脏最大的敌人。

⑥　定期体检：定期体检可及早发现肝脏问题，及时采取护肝措施。

⑦　控制体重：肥胖会增加脂肪在肝脏中的沉积，加重肝脏负担。

⑧　合理用药：避免滥用药物，尤其是长期服用对肝脏有损害的药物。

肝脏是人体化工厂

是垃圾毒素处理场

功能复杂，影响重大

3月18日全国护肝日

一起护肝