北中医李教授原创人文医学科普第340篇

大家好，我是北中医李老师，今天腊月二十三，北小年北方就要吃饺子、麻糖...今天科普聊聊痛风尿酸高，肥胖痰湿重，平时喝一段中药代茶饮，降尿酸效果堪比苯溴马隆。如果喝茶能代替降尿酸西药，这事你肯定干！

痰湿体质，是痛风患者中最常见的一种体质。尿素高的人当脾胃运化功能下降，阴阳平衡被打破，气血津液运化不足，津液水湿会在体内停滞蓄积，形成痰湿。

所以有中医认为，痛风尿酸高，无非痰湿（特别是痛风没几年，刚出现痛风石的那段，痰湿通常都很重）。

痰湿体质的尿酸高痛风，除了尿酸高外，还会有形体肥胖，肚子大，腹部肥满松软，眼胞浮肿，身体沉重容易困倦乏力，大便溏泄或年你不爽粘马桶。舌胖大齿痕舌，苔白腻。

这些人性格温和，性子稳重，善于忍耐。

1.先天禀赋不足，是痰湿体质形成的基础。

元代著名养生家王珪在《泰定养生主论》里有这么一句话可以让你相信，你的痰湿体质来源于父母遗传：

父母俱有痰（液），我禀此（痰）则与生俱来也。

2.长期饮食不节，嗜食辛辣肥甘厚味醇酒，是痰湿体质形成的重要原因。

这个可以用脾胃论创立者李东垣的一句话来理解：

饮食失节，过嗜食膏粱酒醴影响脾胃运化功能，致使痰湿内停。形体劳逸与体质密切相关。

3.长期情绪不畅，精神压抑，肝郁犯脾，脾胃不和运化失司，导致痰湿。

情志不畅，肝气不舒，湿邪水湿不畅，水湿中焦腹满，进而脾胃运化失司，痰湿形成。

4.其它疾病或药物长期服用，导致痰湿体质。

有些人为治疗其它疾病而服用药物，药物会损伤脾胃 。再者久病必虚，久病入血，久病入络，会导致气血津液运行受损，水湿变生为痰湿。

怎么办？

如果你痛风尿酸高，还有下面这痰湿体征：舌胖大齿痕舌苔黄腻厚，胸闷身重不爽，腹部松软肥满，身体困倦乏力，下肢浮肿，面色黄，口黏不爽。下面这款经验方中药代茶饮，就是和你喝一段，比如三个月，降尿酸效果临床对比验证有的比苯溴马隆还好。

代茶饮组方（应平台科普审核规则不标详方）：

玉米须、百合、茯苓、伸筋草。

加减使用方法：

如果伴有口干，舌红等热象，可加薏苡仁。

如果伴有大便黏腻不爽，肢体困倦严重的，加白术、黄芪。

上方 按照比例水煎出代茶饮汤 2000ml，作为一天内要喝的 2 升水，代茶饮，频饮。

这个代茶饮方，功可宣肺、健脾、利湿、益气——

方中玉米须药性甘平贵膀胱肝经，可利水消肿，利湿退黄。百合性味甘微寒，归肺心经，能养阴清肺。茯苓甘淡平归心脾肾经，可利水渗湿健脾安神。伸筋草药性苦辛温，归肝经，可祛风除湿、通络活血舒筋。

但是想要彻底改善痰湿体质，仅靠饮食调理和中药代茶饮还不够，结合运动和起居调养，则能彻底治愈，包括化痰祛湿降尿酸治愈痛风。

运动是改善痰湿体质的最佳方法，清淡饮食是痰湿体质的最佳配方，脑体配合是改善痰湿体质的最佳生活方式，愉快情绪状态是肝肾痰湿体质的基本保证。

痰湿体质，能彻底改好，是长期不间断运动、良好饮食结合相互配合，方可完成。

好，今天的分享就到这里，如果您有尿酸高、痛风或其他代谢病，甚或口腔黏膜问题，可以留言，会在闲暇时间一一回复。

本文参考文献（图文来源于网络）：2016年第9期《 中国民间疗法杂志》魏德源等文章《中药代茶饮改善痰湿体质（高尿酸血症）的疗效分析》。。