北中医李教授原创人文医学科普第49篇

大家好，我是北中医李老师，今天内容分享一个中药代茶饮，调节代谢泄浊降尿酸的思路和方法。

尿酸高，是体内嘌呤代谢异常导致尿酸生成过多或/和肾脏排泄尿酸减少导致的。

研究证实尿酸高闹和高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等密切相关。

在中医的眼里，机体肢节疼痛主要和风湿、风热、痰和血虚有关——肥胖的人多和风湿痰饮流注于经络不通则痛而导致的，形体消瘦的人多是因为血虚所致。

尿酸高，虽然看似没有身体症状，但和痛风关节有直接关系，所以尿酸高大病因病机也和风湿、痰饮关系密切。

导致尿酸高的原因，和平时的饮食不节关系密切，而那些饮食习惯里长期辛辣肥甘厚味或频发喝酒海鲜发物等会导致脾虚，脾虚运化水谷精微能力下降，清阳不升、浊阴不降，从而痰湿内生而导致尿酸高。

当然，痛风尿酸高，还可先天禀赋不足，脾胃亏虚，肝肾不足有关——脾失健运、肝失疏泄，升清降浊失司，痰湿内生，痰瘀互结，从而导致尿酸高甚至痛风。

所以，中医调理尿酸高，多会从健脾祛湿、化痰祛瘀、舒筋通络、温化阳气等治疗。

中医治疗尿酸高，基于调节生活方式这个核心和基础，通过强化有氧运动，控制饮食中嘌呤摄入，肥胖的还要控制饮食中热量摄入而减轻体重，每天多喝水不得低于 2000ml，多吃果蔬类碱性食品，减少酸性食品摄入（包括各种肉类、蛋类、面粉、大米、糖类、油脂等），调节作息，保持情志舒畅。同时饮用下面这款中岳三高茶则能帮助降血糖降血脂降尿酸。

中岳三高茶组方（应平台科普审核规则不标详方）：

山楂、决明子、枸杞子、槐米、黄精、葛根、酸枣仁、山药、乌梅、甘草。

这个代茶饮按照比例混合粉碎，装入茶袋内，每袋5g。每次1～2袋开水焖泡代茶饮，可冲泡几次，直到没味为止。

临床通过对 30 名患者验证，结果显示比不喝代茶饮的另外 30名仅仅生活方式调摄的患者，尿酸降的更多，而身体的各种中医症状改善更好，有效率更高。

上面的中岳三高茶中，山楂味甘微温可消食健胃、行气散瘀、消痰饮。

决明子、槐米、枸杞子三药归肝经，葛根归肺胃经，可治疗脾虚。

酸枣仁归心脾肝胆经；山药归脾肺肾经，可补脾和胃、生津润肺。

乌梅归肝脾肺大肠经，可敛肺、涩肠、生津。

甘草归脾胃经，可缓急止痛，调和诸药。

全方诸药合用能益气健脾、化痰祛湿，能显著降尿酸，通过改善气虚痰湿体质，可预防高尿酸引发的多种并发症。

好，今天的分享就到这里，如果您有尿酸高、痛风或其他代谢病，甚或口腔黏膜问题，可以留言，会在闲暇时间一一回复。

本文参考文献（图文来源于网络）：2015年第10期《 中国当代医药杂志》韩超央文章《调整生活方式配合中岳三高药茶治疗高尿酸血症的效果观察》。。