早上，曾经的一位抑郁症患者在电话里说：“当我真正脱离抑郁的时候，我发现整个人都变了，变得和以往完全的不同。我有了活力，每天都感觉很快乐。即使身边发生了不愉快的事情，对我的影响也非常小了。最重要的是，当不愉快发生后，我心里冒出的情绪很快被头脑的积极思维化解......，我真的很感激曾经困住我的抑郁症，它让我深刻体验到了痛苦的极致，当我摆脱它，脱离它，体验到快乐的时候，我又发现生活真的很美好......。

最近的一次测试中，和一位抑郁症女孩的母亲有过这样的谈话。

我：孩子的问题，你认为和你有关系吗？

母亲：我不认为有多大关系，如果说我对她要求太严格的话，那也是为她好。再说，现在哪个父母不这样要求孩子？

我：你的生活里有快乐吗？

母亲：每天那么忙，哪有时间考虑什么快乐？

我：你认为生活就应该是这样子的？

母亲：不然呢？谁不是这样忙于生计？

单独和孩子谈话的时候，谈话是这样的。

我：你认为你的抑郁是父母导致的吗？

女孩：至少大部分是。

我：你对父母有怨恨吗？

女孩：没有，我只是认为他们做得不够好。

我：你现在的状态怎样？

女孩：对啥都没兴趣，生活没啥意思。

我：抑郁发生之前，你的兴趣很多？

女孩：不是特别多，但至少我有快乐，现在不知道快乐是啥滋味了。

我：你的意思是说，你想让快乐的感觉回来。

女孩：是的。

母亲不是抑郁症患者，但母亲对生活的感受相当于准抑郁症患者（隐形抑郁）。她悲观，麻木，认为生活就该是这样的：痛苦多，无奈多，快乐少。

孩子是抑郁症患者，但孩子内心对快乐的感受还是充满渴望。孩子不认为生活就该这样无趣。

对快乐充满渴望的抑郁症患者不难疗愈，除非被身边众多的隐形抑郁者同化，暗示，认为人生是痛苦的，快乐是稀缺的。

隐形抑郁者认可了抑郁症的疗愈标准：能复学，能复工等社会功能恢复了，孤独感消失了，认知改变了，生活能力提高了，不排斥社交了，身体不舒适感消失了，不盲目否定自己了，不再有自杀念头了，几年不复发了......。

至于你快不快乐，有没有积极性思维，没人关心。有多少人是真正快乐的呢？又有多少人是积极性思维的乐观主义者呢？

对非抑郁症患者，可以悲观，可以麻木，可以认为人活着是痛苦的。但对抑郁症患者的疗愈，如果患者最终没有体验到快乐，没有生成积极性思维，很难说她真正脱离了抑郁症。

人生无常是真正的常，变化永远是生活的主流。

我们不能期望自己永远活在稳定祥和的世界里，几年不复发就认为自己脱离了抑郁。经历了不可预测事件的锤炼，仍然能感受到生活的美好，才是真正脱离了抑郁。

大脑能体验到快乐，能感受到生活的美好，随时有积极性思维来化解生活的烦恼，这才是真正脱离抑郁症的标志。

所以，抑郁症并非坏事，就像那位患者说，当你真正脱离抑郁的时候，你会从内心感激曾经困住你的抑郁症。

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