教给人成为高手的技术
二：对观点和理念的分析观点1：第二序改变（模式改变）才是关键
论证方法：1.举例论证
2.引用说明
与其相符的知识和经验：中国治乱循环之问
流水线对手工的取代
与其不符的知识和经验：诈骗的变革，人性的不变
知识来源是什么读书
理念的应用工作：设计一个新的工作模式，让自己不再烦恼
学习：设计学习方式
生活：设计生活习惯
问题与反馈1.设计一些理念需要专业人士，或专业的知识
观点2：人生的四种增长引擎（好习惯，兴趣到能力，快速学习的知识ipo，信-任循环）
人生的四种死亡螺旋（穷着越穷，投入不足，工作狂循环，做自己）
论证方法：说理，举例
与其相符的知识和经验为什么减肥总是不成功
为什么有些做自己总是很失败
与其不符的知识和经验暂无
理念的应用工作：不做工作狂，学会分配自己的时间和精力
学习：快速学习知识的IPO
生活：建立一个好习惯
其他
问题与反馈无
三：对工具的分析工具1：设计自己的知识MVP
原理：影响力，知识迭代
使用方法：把能力封装成轻产品，高频次刷出去
适用范围：知识付费，刷自己的品牌
优点：影响力，记忆锚
改进意见：百元方案，生涯咖啡，更多的例子
工具2：ETA脱困四问
原理：问题导向
使用方法：第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）
第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）
第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）
第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）
适用范围：理性，勇于实践的人
优点有助于解决问题
改进意见：看原则
四：其他注意事项实践才是关键
五：学习本身评价1.专注度不够
