咨询心法之共情

雷民心理 2020-10-27 14:05:02

现代研究表明,西方人群中4%的人没有同理心,他们不能体会到别人的痛苦,有这样一个案例,一个人,公司高管,有自己的妻子和儿女,一天准备猥亵女下属,结果女下属强烈反抗,那个男人就把女下属的胳膊弄断了。

受审的时候,他的辩词是“为什么她要反抗呢,如果她不反抗,我就不会弄断她的胳膊了。”他认为是女下属的错。

这种人的思路和大多数人不一样,值得庆幸的是这种人的比例在东亚社会中为百分之零点几。

主要原因是东亚社会是集体社会,从小就被教育考虑他人的感受。

而这种考虑他人的感受,对他人内心世界的理解及体验就是共情。

如果作为咨询师不能做到共情,不能深入对方内心去体验他的情感与思维,不能把握求助者的经历与人格之间的关系。那么会导致求助者失望,感觉受到伤害,从而咨询失败或受阻。

那么咨询师如何做到共情呢?

咨询师是只要做到倾听,外加一副我同情你,我知道你,我了解你的表情和眼神就可以了吗?

当然不是!

咨询师应该设身处地的理解来访者。

举个例子,曾经有个少年卖肾买iphone,曾经大家一致以为这是编造出来的,这是笑话,谁知这是真的。

想想看一个少年,从小家庭贫穷,学习不好,早早出去打工,过着没有希望的日子,身上没有什么闪光点,也不引人注目,这时候听说了iphone的事,在他眼中,有了iphone,倍有面子,可以让别人看得起他,可以拿出来炫耀,他不知道摩尔定律,也不知道《项链》,他只知道,这可能是他身上唯一的闪光点了,所以他去卖肾,买了个手机。

想想看大学里哪些裸贷买东西的是不是有相似之处。

如果有一天,一个曾裸贷过的年轻人找你咨询,你能不能做到共情,做到耐心的询问,设身处地的理解,帮他解决心理压力?而非站在道德或者智商的高地上,妄自评判。

当咨询师真正做到共情的时候,来访者就会感觉自己是被理解的、被接纳的,从而促进良好咨询关系的建立。

鲁迅说:“人类的悲欢并不相同,我只是觉得他们吵闹。”

作为咨询师可不能这样在没有与求助者相似的经历感受的情况下,我们必须多多研究案例,理解很多人问题的成因与经历之间的关系,才能更好的做到共情。

当我们见识有限的时候,谨记“这世上不是所有人,都拥有你的那些优势”
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简介:关于心理现象的探索、研究与应用