立冬，二十四节气之第十九个节气，是冬季的伊始，也是季节的更迭。
天气渐渐转凉，收获的季节已经结束，冬季正式开始，万物开始敛藏。
冬主藏，而进补的实质是将食物能量藏于“阴”，到来年春夏时再以“阳”的形式生发出来。
立冬后，孩子要多吃新鲜蔬菜和水果，在摄入足够维生素的同时，也能补充生长发育所需营养！
这6道天然应季蔬菜，家长可以多做给孩子吃～
立冬给孩子准备这6款天然长高菜利肠胃强体质助长高
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