近日，全国多地遭遇了气温跳水式下降，众多城市一键入冬。孩子们也犯起了懒，不爱出门，缺少锻炼，这不但会导致体质下降，还容易堆积脂肪。
然而冬季适当进行体育锻炼，不仅能提升人体的体温调节能力和御寒能力，还可以有效预防感冒以及其他冬季常见传染性疾病。
“冬季不藏，则春夏不长”，人体也需要顺应自然规律，养精蓄锐，积势储能，为来年春夏 的生长与旺盛打下坚实基础。
对孩子来说，冬天虽然不适合大量户外活动，但也绝对不能不运动。
那么，冬天有哪些适合孩子的室内运动项目?运动时又需要注意哪些注意事项呢?
冬季最利于长高的5种室内运动跟着做抗寒又长个
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