人工智能老年人也能！这是不言而喻的。而且退休老年人使用AI应用软件不仅能丰富生活、提升便利性，还能增强社交和健康管理。下面把适合老年人的AI应用分类、推荐工具分享给老人们，并提出学习建议。希望老年朋友们根据自己的喜好，选择Al软件，丰富自己的晚年生活。

网络图片

一、适合老年人的AI应用分类与推荐

1. 健康管理类

- 用药提醒

药准时（国内）：语音提醒服药，关联家人监督。

Medisafe（国际）：多语言支持，可同步家人提醒。

- 健康监测

小米运动/华为健康：连接智能手环，监测心率、步数、睡眠。

-平安好医生：AI问诊、慢性病管理，支持语音输入。

2. 社交与沟通类

- 视频通话

微 信：支持语音/视频通话、发红包、朋友圈，操作简单。

Zoom：适合与海外亲人联系，界面简洁。

- 语音助手

小爱同学/天猫精灵：通过语音控制播放新闻、天气、戏曲等。

Amazon Alexa（国际）：语音订闹钟、听广播、打电话。

3. 娱乐与学习类

- 听书/听戏曲

喜马拉雅：海量有声书、相声、戏曲，支持方言内容。

懒人听书：专为长辈设计的简洁模式。

- 短视频与兴趣社区

抖音（长辈模式）：大字体、防沉迷，可学广场舞、书法。

糖 豆：专为中老年设计的广场舞教学平台。

4. 日常生活助手

- 购物与外卖

京东到家/美团（长辈版）：大图标、语音搜索，送货上门。

- 出行导航

高德地图（长辈模式）：语音输入目的地，大字体显示路线。

- 智能家居控制

米家/天猫精灵：语音控制灯光、空调、扫地机器人。

二、老年人能学会吗？关键学习方法

1. 学习门槛分析

- 优势：多数AI工具已适配语音控制、大字体模式，操作步骤简化。

- 难点：初期可能对界面布局、功能逻辑不熟悉，需耐心引导。

2. 学习方法建议

- 分步学习：

- 先掌握1-2个核心功能（如微信视频通话、语音播放音乐）。

- 逐步扩展其他功能（如发红包、扫码支付）。

- 借助辅助工具：

- 使用带语音助手的设备（如智能音箱），减少手动操作。

- 家人/社区支持：

- 子女录制操作小视频，或社区开设“手机课堂”。

- 利用教程资源：

- 关注B站/抖音上的“教爸妈用手机”博主（如“秋叶Excel”的适老化教程）。

- 参与老年大学课程（国内多地提供免费智能设备培训）。

三、注意事项

1. 隐私与安全

- 教会长辈识别诈骗链接，关闭不必要的权限（如微信“青少年模式”也可防骚扰）。

- 建议绑定支付功能时设置小额免密支付。

2. 心理适应

- 鼓励尝试，接受初期操作慢，避免因挫败感放弃。

- 用实际案例展示便利性（如“用抖音学做菜”“和老同学视频聚会”）。

四、成功案例参考

- 案例1：70岁张阿姨通过“糖豆”APP学会广场舞，并组建社区舞蹈队。

- 案例2：退休教师用“喜马拉雅”录制自己的历史故事频道，成为银发网红。

总 结

老年人完全能学会使用AI应用，关键在于选择适老化设计的产品（如大字体、语音交互），并通过渐进式学习+社会支持降低门槛。这些工具不仅能解决日常需求，还能帮助老年人保持社会连接，延缓认知衰退，让退休生活更自主、有趣。