今天带大家探究为什么说精不足欲望强，气不足吃得多，血不足爱睡觉，它们之间的关系是什么？今天一文给你讲清。

首先，精不足多欲

这里说的欲指的是“情欲”，有朋友就问了，想法多不应该是肾比较强吗，怎么还成了肾精亏虚了。这其实因为当体内的肾精不足，肾水制约不了心火，心火旺盛将会扰乱心神，也就导致了一直想入非非。所以此时的重点就要填补肾精，让心肾相交恢复正常，可以参考五子衍宗芄。

其次，气不足多食

当咱们气虚，干什么都没有力气的时候，身体将会慌张，以为命不久矣，就会促使咱们吃很多的食物来维持身体的能量。但吃的食物太多，超出脾胃的负荷，堆积在脾胃里面，更加影响了脾胃生化气血的能力，从而陷入恶性循环。像这种情况，我们就要重点健脾益气，参考四君子芄。

最后，血不足多眠

有朋友发现了，身边如果有气血不足的朋友，那么他非常容易犯困，而且还老是感到身体乏力，这种情况其实就是因为血不足了。血就像是发电机一样，血足，电机转的就快，血不足，甚至都不转了。这类朋友虽然爱睡觉，但睡眠质量却不好，半夜老是醒，这也是心血不能濡养心神导致的，可以参考具有养血安神的归脾芄。