明明手脚冰凉，偏偏还爱吃凉的东西，爱吃冷饮什么的，这么矛盾的情况还真不少见，并不是你阳气不足了。因为真正阳虚的人，从里到外，从上到下都是寒的，那这种手脚发凉，又有内热，想吃凉的是什么原因呢？其实大多数情况下是肝气郁结，中医上讲也叫阳郁。

肝主疏泄一身的气，能够把气血和阳气传输到全身上下各个角落，如果肝气不舒，身体的气呢，都郁结在胸腹当中，没有办法去疏泄到四肢，因此手脚这种离胸腹比较远的地方，会容易感觉到发冷，气有余便是火，在胸腹中呢，就会感觉到有点闷热，有时候会心烦，想吃点凉的冷的东西，把这股热劲给压下去。

这种情况最怕的是你看到手脚冰凉，就去用温热药，会加重内热和郁结和郁火，如果用凉的东西去改善这种闷热和烦的情况，又会伤阳气，并且寒主收引，又会阻碍气机运行，更加重了肝气郁结的情况。

所以这种情况其实最好的解决办法不是补也不是清，只要疏肝理气，通散阳气即可。

最好用也最有效的就是张仲景的四逆散

里面有一个药对是柴胡和枳实，他们两个都是理气的药，但是不同的是，柴胡主升，能够升阳解郁，把这个郁结的气从上面关窍进行打开，清利头目；而枳实呢主降，把郁结之气从下焦大小便之处排出，消食理滞，一升一降刚好把中间的郁堵给通开；

芍药养肝柔筋，可与柴胡合用呢，能够使血液随着柴胡通畅的气机流向四肢末端，改善手脚冰凉，炙甘草调和脾胃，也调和三味药的药性

这四个药主要就是调和肝脾，改善手脚冰凉又有内热的情况。