早上逍遥丸，晚上归脾丸，就是最好的养气血方法，那么到底什么样的人可以用呢？

我们首先来说逍遥丸，如果你经常性的感觉到，疲乏无力，情绪低落，口干口苦，失眠多梦，尤其是容易在半夜的1到3点钟，这个时间段醒来，然后就再也睡不着了，并且有食欲变差，吃的少，还腹胀，有时候会有恶心和呕吐的感觉，这种情况下，多半是由于肝郁克脾，脾胃虚弱，慢慢的就导致了脾胃生化，气血不足，引起了各种乏力气血虚的症状

这个时候呢，我建议你先用逍遥丸来进行疏肝健脾，逍遥丸的配方作用分为两大部分，第一部分是柴胡白芍薄荷，来疏肝理气，解郁，升阳

而白当归白术茯苓炙甘草，主要是健脾胃，养肝血

疏肝和健脾的作用是一半一半，脾胃虚弱的人有很多，但是单纯脾胃虚弱的人很少，很多脾胃病还是跟肝有关，长期的压力大，心情烦闷，肝郁气结，导致脾胃的运化失常，而出现这一系列的情况，所以说用逍遥丸来疏肝健脾，符合大多数人的情况，尤其是在早上，上午这个阶段，阳气升发，配合着柴胡的升阳作用，效果会更好。

从脾胃的发展过程来看，肝郁克脾导致脾虚，气血生化不足之后，最容易产生的情况就是心脾两虚，心主血脉，而脾生化气血从而引发，气短乏力，头晕，面色黄，耳鸣，女性朋友出现月经提前，月经淋漓不尽，提早衰老等情况

我们用逍遥丸等于是把脾虚的源头给遏制住了，那么接下来，我们也要把脾虚之后产生的不良后果给快速的补养起来，那么，这种情况下呢？我建议大家可以晚上用归脾丸来进行益气健脾养血安神

因为归脾丸的配方呢，都是偏补益的，像党参白术、炙黄芪、炒酸枣仁，这些都是益气补血，可以很好的改善脾胃虚弱带来的一系列不良影响，尤其是晚上爱失眠多梦的人，服用他之后把心脾血补起来，更好入眠、

但是要注意的是，这两个药都需要在体内没有实邪的情况下才能够服用，我们要看舌苔，如果舌苔过厚过粘腻，就不太适合可以在这些用药之前先用二陈丸来进行化痰祛湿才可以。