[比心]觉得今天文章有帮助的可以打赏和点赞，感谢支持！[比心]

每天更新减肥减脂文章欢迎关注

早上好呀小伙伴们！

今天又来更新甜点啦！开不开心？减肥也可以吃的自制甜点，可是爱死了！

介绍一下我本人情况，我真的是一个生活中不能没有甜点的人，但是还特别容易长肉，所以在如何吃的香喷喷还不长肉的事情上下了好大的功夫[流泪]

今天来分享的这道甜点真的好好吃！我经常吃的，在家做，能保证热量的摄入，可以不额外加糖香蕉就自带甜味，真的很健康哦！建议大家可以把早餐换成这个哦！

有需要的小伙伴一定要保存和收藏！

食材：香蕉、吐司、鸡蛋、蓝莓（或者换成其他喜欢的水果）、牛奶150ml

食材与做法

完成

太好吃了