天气变凉，有的人一到秋冬季节特别怕冷，腿总是冰凉的，即便比别人多穿一条裤子，依然感觉不到温暖。可能有的人会说怕冷，下肢冰凉，不就是因为体内的阳气不足了吗？吃点补阳的药不就好了吗？可是有的人就出现了补不进去的现象，出现这种情况说明你不仅阳虚，而且还伴有脾虚，伸出舌头一看，舌中有凹陷，有裂纹，舌头胖大，有齿痕，这种情况就是脾虚的表现。

因为脾主四肢，可生化气血，脾虚气血也就生化无源，这时就没有气血来滋养肌肉，阳气也无法通过血液来温煦四肢，所以才会出现腿发凉的现象，而且伴有腿软无力、腿看起来比较瘦，腿上的肉特别的松软。总觉得自己浑身没劲儿，不爱动弹，不爱说话，像这样的人多见，就是脾胃虚寒了，不仅要补阳，而且还要兼顾补脾。

今天给大家介绍一个只有两味药材的方子，可以温阳健脾、散寒，分别是炙甘草和甘姜。炙甘草性平肺肝，有补脾和胃的作用，肝姜性热胃心，入脾、胃、肺、肾、心经，可以起到温中散寒，健用脾阳，回阳通脉，燥湿消痰的作用。这两种药物搭配起来，可以起到补脾益气，温补阳气的作用，对于一些腿凉肢冷，脾胃虚弱，四肢无力的人群，是一个不错的方法。