想不开就是和自己过不去。

想不开就是自己为难自己；

想不开就是不懂得爱自己。

世间事，除了生死，都是小事。

有很多人，到了四五十岁之后，每天活得很痛苦，很焦虑。

痛苦是放下下过去，焦虑是担心将来。

为已经过去的事情，一遍又一遍的回想，让自己越想越气，心里满是怨恨和不甘心。

不甘心也没办法，谁都不能让时光倒流，让人生重新来过。

又无可奈何，无能为力。

白白耗费自己的精力。

为还没有到来的事情，一遍又一遍地设想，想得都是可能遇到的麻烦，越想越焦虑，吃不下饭，睡不着觉。

人的精力是有限的，当你把精力用在了过去或是将来，就没有更多的精力关注到当下的生活。

就算有好日子，自己也感受不到。

以前的我，就是这样子的。

每天都活得不快乐。

生活中的一点点小事，都能影响到我的情绪。

一有情绪，我就会胡思乱想睡不着觉。

我五十岁了，我惊喜地发现，我今年最大的变化是，很少有情绪了。

不是生活中都是风平浪静，而是无论发生什么事情，我都开始学着不放在心上。

我的心里有一种声音：

情绪不好会影响健康，如果爱自己，就要学会转念，不要让任何事情影响自己的情绪。

01

对于已经发生的事情，要么接受它，要么忽略它。

生活中很多事情，不由我们控制。

人生不如意事十之八九。

不如意的事情很多，如果每天都想着不如意的事情，每天都会把自己搞得愁眉苦脸，苦大愁深的。

生气也没用。

就比如我现在的生活吧。

如果放在以前，我每天肯定都很痛苦，很生气，甚至很绝望。

我婆婆病了几个月了，花了不少钱。

他们自己有钱，一分也不拿出来，全指望这一个儿子。

我们家里不但要出医药费，现在老公每天回家。

早上从农村开几十公里来上班，下午再开几十公里山路赶回家。

挣的钱全部花在了家里，还倒欠信用卡不少钱。

我和儿子，和女儿三个人住，他好像忘记了还有老婆孩子。

钱，没有拿回家一分，我又没上班，收益不稳定。

人，人也看不见。

不是一天两天，不是十天八天，几个月了天天如此。

谁能没有情绪？谁能不生气？

我有时候想想，也会特别来气。

这天天都是过得什么日子？

我没有工作，没有上班，没有退休金，在网上挣的这仨瓜俩枣，不但要养自己，还要养家。

我自己每天省吃俭用不舍得多花一分钱，他每天是花钱从不考虑。

他们是想要啥买啥，想花多少花多少。

好像我们家的钱是公家的。

他的钱，只有那么多，花在了家里，我们家花钱，就指望不上他。

我能没有情绪吗？

前天发信息让我转一万块钱给他还信用卡。

几个月没拿回家一分钱，再在还要替他还信用卡，也是是可忍孰不可忍，情绪也不想控制了，在微信上给他吵了一架。

说狠话？谁不会说呀？

当时很生气。

过后很快就放下了。每天都有很多事情要做，哪能只想着那点糟心的事情，坐在家里生闷气？

他可能也意识到自己有点过份了。

第二天中午回到我们家了。

我和儿子正吃中饭，我马上笑着和他打招呼，就好像昨天什么事情都没发生一样。

我的情绪很重要，我的精力很贵，我不想让任何不开心的事情，占据我的时间。

我不生气，他就也不生气了。

不是事情解决了，而是我选择刻意忽略了。

改变不了的事情，那就由它去吧。

钱花了就花了吧，只当是替我们挡灾了。

他不回来就不回吧，我自己在家里，也很自由，还能有更多的时间看书。

想通了，就没什么事情好生气的了。

幸福的生活不是事事如意，而是忽略那些生活中不如意的事。

02

对于有些话，有时候可能会听着很不舒服，或者很刺耳。

有时候可能就会影响情绪。

并不是有些话的杀伤力有多大，而是我们过度解读了。

当我们自己内心没有情绪，不放在心上，其实就什么事情都没有。

昨天早上，儿子要骑姐姐的电瓶车去上学。

姐姐要上班，他要上学。

姐姐上班的地方比他远，上班的时间比他还要晚。

他非要骑车送姐姐先去上学，再自己去上学。

早上的人多车多，我不同意，怕他太着急地赶路，不安全。

说了也不听，我就多唠叨了两句。

儿子很不耐烦地打断我：你别说了。

我当时的情绪是有点上头。转头回了房间。

算了，说了也不听，净让他不开心，自己还生气。

回到房间，因为有自己的事情要做，很快就把这个情绪给抛到了脑后。

中午的时候，儿子到家里，又开始妈妈、妈妈的喊了。

他完全忘记了早上对我的不耐烦。

好在我也没放在心上。

我现在有时候觉得，一个人喜欢生气，容易焦虑，是因为太闲了。

就像林黛玉，天天啥事没有，不像薛宝钗，还要帮着母亲分忧，还要忙着做点针线，所以，没那么多心思想东想西。

林黛玉是孤零零一个人，因为身体不好，几个月都不动针钱的。又没有学习压力，想看书就看书，想胡思乱想就胡思乱想，可不是每天都把别人的一句话，放在心里翻来覆去地想。

越想越觉得别人都看不起她，越想越难过，越难过，身体就越不好。

闲愁最苦。

五十岁之后，如果每天都焦虑得吃不下饭，睡不着觉，可能是因为太闲了。

给自己找点事情做，让自己忙起来。

一忙起来，就没有精力和时间去想那些不开心的事情了。

人到了四五十岁之后，就要明白，只有身体健康才是最重要的。

而情绪直接影响到身体健康。

如果真的爱自己，就要照顾好自己的情绪。

学会转念。

无论生活中发生什么事，只要想开了，就没什么大不了的了。

想不开，再小的事情都是大事；想开了，再大的事情都是小事。

五十岁之后才明白，如果真的爱自己，生活中就没有什么事情是想不开的。

就没有什么事情，值得影响自己的情绪。

▽

我不喜欢上班，也没有退休金，每天在家里也是傻乐呵。

有人觉得，我是家里有钱，老公养着，所以才能站着说话不腰疼。

我从来没有指望着靠别人活着，我一直都在自己养自己。

家家都有一本难念的经。

这么多年，我一直上班，也没有给自己存一分钱的私房钱。

我们家的情况是，不管我挣不挣钱，省不省钱，我不花，公公婆婆也会替我们花掉。

所以，我现在是想通了，不想那么多，就过好当下。

怎么过好当下？

做自己喜欢的事情，不管生活中发生什么事情，都学会把自己劝明白了，不生气，也不焦虑。