这个世界，不属于富人，也不属于穷人，而是属于身体健康的人。

照顾好自己，世界才会属于你。

你要适应所有的温度，无论是天气还是人心。

要学会，天黑自己点灯，天冷自己加衣；饿了自己吃饭，下雨自己打伞。

有人疼的时候，自己学会懂得珍惜；没人疼的时候，学会自己爱自己。

风雨由天，快乐由己。

保重身体，健康第一。

活着，从来不是一件容易的事。

为了三餐有汤，为了碎银几两，压弯了脊梁，虚度了时光。

一辈子忙忙碌碌，觉得要拼命挣钱，什么东西都要钱买，什么东西都很贵。

走过半生，才发现，原来自己才最贵。

健康的身体可以去挣钱，而再多的钱，都买不来命。

命没了，这世界上的一切，都再和你没有关系了。

健康没了，当人躺在病床上的时候，就会明白，有钱也无福消受。

有健康才会有一切，没有健康，一切都免谈。

人活着，大部分的疾病，都是自己没有照顾好自己。

让自己生气，让自己焦虑，让自己在不好的生活习惯下，透支身体。

所以，任何时候，都要记得，善待自己，照顾好自己。

五十岁之后明白，一个在什么条件下都能照顾好自己的人，才是真的有本事。

01

我不想上班，是因为我不会察言观色，也不会八面玲珑。

只要是和别人在一起，我就会想得特别多，特别容易内耗，特别容易焦虑，抑郁。

所以，没有退休金，我也不上班了。

五十岁之前，一直都在做事，也从来没有为自己考虑过。

到了五十岁之后才发现，我还是一无所有。

没有退休金，没有存款，也让自己委屈了这么多年。

现在想通了，不想做的事，不做了；不想见的人，不见了。

我宁愿少挣点钱，少吃点，少花点，也不想一天到晚让自己生活得很难过。

人生不过短短三万天，过一天就会少一天。

能够享受快乐的日子有限。

等到老得满嘴没牙，等到老得走不动路了，生命就只剩下回忆。

我不想等到那个时候，每天面对着夕阳西下，只徒留后悔。

身体是自己的，身体不健康，除了多花钱，还会让自己承受疾病的折磨。

要想身体少生病，就要照顾好自己的身体。

不透支健康。

凡是对身体不好的习惯，都尽量不再去做了。

久坐对身体不好，我就会坐半个小时，站起来走动走动。

再要紧的事情，也比不上身体健康重要。

吃得太多对身体不好，我现在一天只吃两顿饭。

跑步能够增强身体免疫力，我就每天坚持跑步；

早睡早起对身体健康有益，我让自己养成每天到点儿睡觉，到点起床的习惯。

吃得太油，太咸对身体不好，我现在每天都吃得很简单，很清淡。

我的身体，也因为我的关照，一直都很健康。

02

照顾好自己，包括身体也包括情绪。

中医讲，大凡大的疾病，都是情志不遂所致。

一个人如果长期的抑郁，焦虑，生气，紧张，就会让身体出现各种不适的症状，长期以往，就会积累成大病。

情绪对于身体健康特别重要。

我现在尽量不让自己有情绪。

偶尔遇到让自己不开心的事情，也很快地让自己转移注意力。

不让自己一直陷在不愉快的情绪里。

我们管不了别人说什么，做什么，可以管得了自己的情绪，不在意，不生气。

今天儿子没上学。

平时的时候，我自己都是随便简单的吃点，不用浪费多少时间。

想着他在家里，给他做鸡蛋饼，熬小米粥。

做好了早餐，喊他起来吃早餐。喊了一遍又一遍，光是答应，就是不起床。

喊到后来，他不耐烦，我也有点生气。

我自己早上很多事情，我放下一切来给你做早餐，你还不起来？

越想越生气。

气得转身回了房间，不吃算了。

饿也是自己饿，都这么大了，我还管这么多干嘛？

我是吃饱了撑的？还是我自己闲得没事干？非要管他？

坐在电脑前，还是忍不住觉得委屈。

后来一个念头飘过来：生气是和自己过不去。生气得时候要学会转念。

人不是一直都可以没有情绪，而是在有情绪的时候，要能觉察到自己的情绪，并且消化掉自己的不良情绪。

想到这里，我开始劝自己，算了，每个人都只能为自己负责。

我们谁也改变不了。

自觉得话，我不管他也能管理好自己的时间；不自觉的话，我再管也没用。

既浪费我的时间，还让他感到心烦。

当我意识到自己的不良情绪，并且主动地试着转念的时候，我的不愉快的情绪，很快就飘走了。

03

我没有退休金，也不想上班。

我一直都觉得，如果上班开心，那么上班就是值得的。如果上班不开心，上班发不了财，也不过是糊口，那就没必要上班。

去做点自己喜欢的事情，哪怕是挣点小气，也比让自己每天为了上班挣钱而不开心，要好得多。

很多人在底下评论，如果有钱，谁想上班？

不上班，吃什么？

前天看到一位同道中人的留言:只见过上班累死的，没见过不上班饿死的。

甚合我意!

有人指责我为自己的懒找借口，有人觉得我是不为家庭负责任。

但也有很多的人，认可我的观点。

人生短短三万天，何必让自己的每一天都过得不开心呢？

都五十岁的年纪了，余生不长，上班要上到什么时候，挣钱？要挣多少钱才能满足？

难道非要等到干不动了，身体不健康了，躺在床上的时候，再拿着钱，去治病？

我觉得不划算。

如果爱惜身体，不透支身体，不让自己每天都很难过，没有强烈的情绪，身体就会更健康。

如果不爱惜身体，为了挣钱而去拼命，不开心也不舍得辞职，每天都让自己活得很痛苦，身体早晚会出问题。

是现在就开始保养身体，让自己少生病，以后也不用花更多的钱去看病？

还是现在拼命挣钱，再累也不歇着，多挣点钱，好等以后病了有钱治病？

还想起一句话：

人身体上的病，有三分之一是治不好的，有钱也没用。

有三分之一是不治也会好的，根本不用花钱。

所以，还有必要拼命挣钱，只为了等老了有钱治病吗？

如果身体健康，不用花很多钱也能活着；如果身体不健康，花再多的钱也挡不住受罪。

又何苦牺牲自己的现在的生命，去为了一个不能把握的未来买单？

照顾好自己，让自己的每一天都过得开心，充实，就是最重要的事。

能过好现在的人，也能过好自己的一生；一个过不好当下的人，也过不好自己的一生。

我五十岁，我发现一个人最大的本事，就是在任何时候，都有照顾好自己的能力。

无论在什么样的条件下，无论生活赠予我们玫瑰还是荆棘，无论别人说什么，做什么，都能不影响情绪，都能心平气和地过日子。