日常生活中很多的食物都是我们爱吃，但是我们却不知道它们的热量，竟然比喝油还更容易发胖，看看这6种比喝油还发胖的食物，你都喜欢吃哪种？
6种比喝油还发胖的食物，望你少吃，不然瘦不下来的！
1，卤水鸡爪
鸡爪虽然富含有蛋白质，但是鸡爪也不能多吃，特别是市面上的凉拌鸡爪或者是卤鸡爪，其热量都比较高，而且还加了各种添加剂使得其味道更好，吃多了会让身材发胖，还会损害身体的健康，所以真的不能吃多了。
你知道100克的卤鸡爪热量是多少吗？254大卡，吃几个卤鸡爪的话，热量蹭蹭上升，你得跑步一周才能够消耗得了这几个鸡爪的热量。
2，红烧肉
红烧肉是无数人的最爱，但是它的热量确实非常高，可以称之为：热量炸弹，热量高而且油脂多，吃多吃少都会让不少的油脂堆积在体内，经常吃红烧肉的人，身材发胖的速度是最快的。
你知道红烧肉的热量多高吗？100克的红烧肉含有489大卡的热量，所以你还敢吃多吗？对于想要减肥的人群来说，少吃或者是不吃红烧肉才能让你瘦下来！
3，板栗
秋天是吃板栗的季节，板栗香甜软糯的口感，很多人都喜欢吃炒板栗，而且多数南方人会经常用板栗煲汤，但是板栗的热量也是不容小觑的。100克的板栗所含的热量约为214大卡，特别是炒板栗的热量更高，吃多了都会让身材发胖。
适量的食用板栗并不会让过多的脂肪堆积，但是如果你自己在吃饭后还吃炒板栗，那么脂肪肯定会堆积的，让你的身材悄悄发胖。
4，糖醋排骨
糖醋排骨作为家常菜也是深受青睐，很多人都喜欢吃它，酸甜可口，很下饭，但是这道菜的热量确实非常高，再加上这道菜很下饭，更容易让你吃多了吃撑，使得更多的脂肪堆积。
糖醋排骨在烹饪的过程中热量也就非常高了，并且还加入了大量的糖和调味料，从而使这道菜的热量更高。100克的糖醋排骨含有338大卡热量，不可以贪吃！
5，锅包肉
锅包肉也是多数人喜欢的家常菜，但是100克的锅包肉含有的热量高达220大卡，作为家常菜食用，很多人都会摄入超过100g的锅包肉，因为其口味酸甜酥脆，更让人欲罢不能。
锅包肉的烹饪方式使得这道菜的热量变得高，比如里脊肉在油炸的过程中变得酥脆，但是这也意味着大量的油脂依附在食物上，再加上酸甜汁（含有大量的糖）包裹，使得其热量非常高。
6，坚果
坚果是我们最常见的零食了，很多人觉得吃坚果健康，所以觉得吃多了对身体有好处，这就是错误的认知。你知道100克的坚果含有的热量多高吗？100克坚果含有的热量580大卡，当你觉得无聊的时候一直吃坚果，饱腹感有了，热量也高了。
坚果虽然是优质脂肪，但是少吃为主，而且吃多了也会上火，还会让身材发胖。
