《论语》有云：“富与贵，是人之所欲也。”，富贵与名利，为世人孜孜以求之物，然多数人以为，欲有所得，必先付出金钱代价。

故，不辞劳苦，不畏艰辛，日夜奔波，为利奔走，为钱忙碌，然，随着阅历渐增，方可深刻领悟：世上最贵重之物，皆可免费获得。

01 步行，无需成本之养生

常言道：“走为百炼之祖。”，活动有度，则五脏调和，运动实为养生不二之法。

然，最佳之运动，无需挥汗如雨于健身房，坚持步行，则可锻炼身体，愉悦心境，亦可延年益寿。

国医大师张伯礼院士，曾于采访中透露，其每日必行七八千步，晚间若步数不足，则继续行走，直至完成目标，若有余力，则快走几步，提升心率，微汗即止，此习惯，已坚持二十余年，年逾古稀，仍精神矍铄，从事教学研究，精力不输年轻之人。

世界卫生组织亦认定：步行，乃最佳运动方式，无论老幼，只要大步向前，则可舒展四肢，强健筋骨，日复一日，年复一年，于无形之中，悄然改变。

02 读书，无门槛之高贵

《格言联璧》有言：“天地间第一人品，还是读书。”，读书，乃以最低廉之成本，换取最高级之成长。

书犹药也，既可医愚医俗，亦可潜移默化，滋养汝身，每读一书，皆如与先贤对话，与智者交流，助汝跨越阶层，教汝立品养德。

晚清名臣曾国藩，从一介庸人，蜕变为一代完人，其途径，唯二字，读书。

其本为农家子弟，出身平平，然，自幼便手不释卷，故，方可于科举中脱颖而出，登天子堂，立不世功，名垂青史。

而立之年，曾国藩亦为一普通人，心胸狭隘，脾气暴躁，然，立志成圣贤后，其埋首书斋，经史典籍无一不读，学问涵养，愈发精进，终脱胎换骨，实现立功立德立言之三不朽。

《随园诗话》亦有言：“读书好处心先觉。”，读书，可予人内在之力量，驱散迷茫，摆脱平庸，此乃无门槛之高贵，亦为一生之修行，于书香中润泽自身，方为最好之富养。

03 善良，无有折损之福报

《史记》曰：“为善者，天报之以福。”，人生一世，与其求神拜佛，不如日行一善，种善因，得善果，刻于骨髓之善良，方为最深之福。

《红楼梦》中，王熙凤虽机关算尽，难逃悲惨结局，然其于刘姥姥初入贾府时，赠银二十两以度寒冬，未有讥讽，更无折辱，此举，亦为其日后败落之际，刘姥姥不惜重金，赎回巧姐儿埋下伏笔。

爱出者爱返，福往者福来，与人为善，即是与己为善，渡人，亦是渡己。

你所付出之善良，于温暖他人的同时，终将于某日，惠泽自身。

04 时间，无高下之平等

季羡林曾言：“在时间面前，人人平等。”，纵出身有别，天资各异，机遇不同，然时间始终公平，世人皆拥有一日二十四时。

一寸光阴不可轻，唯珍惜分秒，方可成就自我，不负此生。

齐白石至耄耋之年，仍不忘作画，曾言：“昨日大风，心绪不安，不曾作画，今朝特此补充之，不教一日闲过也。”，齐老于绘画、篆刻、书法等多领域皆为翘楚，此乃其珍惜光阴之果。

鲁迅亦云：“生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。”，其深知时间之价值，故一生专注于学习，笔耕不辍，于五十六载生命中，著译千万文字。

可见，有所成就者，未必天赋异禀，实乃更珍惜时间，不敢懈怠。

陶渊明亦作诗云：“及时当勉励，岁月不待人。”，时间，乃人生最宝贵之财富，汝将时间用于何处，则人生之花，亦将于彼处盛开。

莫虚度年华，莫蹉跎岁月，则必将邂逅更优秀之己，过上所期之生活。

佛家亦有云：“一弹指顷有三十二亿百千念，念念成形。”，每一念皆有其意义，不可虚度光阴。