根据调查显示，分手后有85%的概率能够复合，大多数人，最后都是和自己的前任相伴终生。

有的人可能会问：“老师，现在对方已经把我拉黑了，真的还有机会和好吗？”你自己想一下，除了相亲和闪婚等特殊情况，大多数情侣在进入结婚的殿堂前都会经过吵架分手等一系列的考验。交往多年，没有闹过吵架分手、拉黑删除就直接结婚的情侣，很少。所以，不要把分手这件事情看的太重。这只是你们感情的一个过程，一个考验。

老师知道你现在担心什么。对方绝情冷漠的行为，让你看不见一点和好的希望。但是你有没有想过，对方为什么会拉黑你？是因为ta的情绪还是会受你影响。如果ta完全不在意你，不爱你了，ta才懒得拉黑删除你。放不下的人才需要拉黑删除，放下的人根本不会特意做这种幼稚的举动。

而且，拉黑删除有什么可怕的？你也不是生来就住在前任的朋友圈里，和ta卿卿我我的。人的感情是不断发展、不断变化的。现在，ta把你拉黑了，以后，ta也可以把你从黑名单拉出来，重新爱上你。

那么，分手后应该怎么做呢？

先尝试找机会让对方重新加回你的联系方式，对方不同意的话，断联等待对方情绪稳定后再尝试一次。你可以找工作生活上的理由来创建不得不联系的借口。现在的重点是先把联系方式加回来。这是你们沟通感情的基础。

我发现很多朋友都被网络上的文章骗了，一分手就断联。我承认，断联这种方法是有作用的，但是你要根据你们感情的状况来使用。分手后，不能死缠烂打，但是你也不能直接断联。

如果你直接断联的话，然后再找机会联系的话，对方的心里极有可能会产生这样的想法：“你口口声声说爱我，结果我说分手后直接不见人影了。绕了一圈没有找到更好的，又想回来复合。这个人根本就不是真心的。”

那么，如果加不回联系方式，你该如何正确使用断联呢？断联之前，不可以直接消失，而是先给对方发一份复联信息，塑造“你不联系ta，自己内心也很痛苦，但是这都是为了ta好”的人设。

【目的】：可以先入为主的在对方的心里种下心锚，不给对方随意脑补的机会。要知道，分手后的你在对方心中必然是已经无可挽救的糟糕印象，如果你仍旧放任自己做出了错误的举动，给对方错误的联想，那么你们之间和好的机会微乎其微。复合的关键就在这些细节里。

断联信息怎么写呢？我这里有一份写好的模板，可以给你们拿来作参考。你们自己用的时候，记得根据自己平时的说话习惯和对方的喜好，酌情的做出修改。

“今天写这封信，我不是为了挽留，而是为了之前的行为向你道歉。很抱歉，分手后的这段时间给你造成了很多的困扰。现在的我，已经想明白了，继续强求你原谅我，只会让我们更加不幸。这阵讽刺，我明明说好了给你幸福，结果却造成了你的不幸。我最近在好好检讨自己，好好生活，学习如何给人幸福。在我成为更好的自己之前，我不会再出现了。”

划重点!一封合格的断联信息要做到以下几点：

1、不再挽留，接受分手事实。

2、为自己幼稚的行为表达歉意。

3、表示自己已经已经准备做出改变，吸引对方的兴趣

4、内容不要太长，最好200字以内，最多不要超过300字。不要发的像是小作文一样洋洋洒洒一大片，附带回忆。这会让对方产生视觉疲劳，不想认真阅读。

现在还有一个问题。假如对方已经把你拉黑删除了，那么你该怎么让对方看见这封信呢？方式有三个。方式一，通过共同好友传达给对方。好处是看在朋友的面子上，对方会给面子看。坏处是感情的事情，让好友直接插手帮忙很尴尬。

方式二，送礼物传达给对方。女生的话，你可以买一束代表道歉的黄玫瑰，在上面附上这封信。男生的话，可以把花束换成鞋子等物品。好处是，这样比较正式，对仪式感强的人很受用。坏处是，对方可能有些轴，收花不会仔细看，而是直接扔进垃圾桶。

方式三，直接见面说。见面的时候，打扮的素净一些，面上带几分伤感，情绪平稳。好处是见面是直接有效的塑造人设，让ta相信你会改变的方式。坏处是，如果你无法控制自己的情绪，那么我不建议你直接见面，这只会给你减分。如果你们之间的关系已经势成水火，那么你短期内，不要出现在前任眼前。总之，这种方法，收益大，风险大。

你可以根据我所说的优劣，自行选择最适合你的方式。

发出断联信息后，你们的关系将会进入冷静期。虽然在这段时间内，你不能出现在前任面前，但是不代表你什么都不干。和好这件事情，很多心思都是用在背后的。你可以趁着这段时间内，冷静的分析你们之间的问题，然后做出改变。这是保证你们复合后不会重蹈覆辙的基础。同时，你还要不断的修炼自己，提升自己的吸引力。这些，都是你复联后吸引前任的本钱。

断联的时间没有统一的规定，还是要根据前任的态度来做出分析。当你意识到前任的态度转化后，可以用上面我们提到的方式重新和前任加回联系方式。

1、侧面展示自己，吸引前任注意

加回对方的聊天方式之后，你可以利用朋友圈来侧面展示自己的改变，吸引前任对你的生活产生好奇心。

那么，你该如何利用你的朋友圈呢？

1）回应分手原因。你们因为什么分手，那么你就在朋友圈发布什么内容。如果你们分手的原因是因为你挥霍无度，那么你就在朋友圈发布你学习合理理财的内容。如果你们分手的原因是因为你不上进，那么你就在朋友圈发布自己努力工作升职加薪的内容。如果你们分手的原因是因为你太黏人，那么你就发自己冷静独立解决问题的内容。

2）享受生活。享受生活，并不需要花费很多钱吃喝玩乐，更重要的是面对生活的态度。懂得享受生活的人，身上有一种让人一起享受美好生活的魅力。

比如说，你可以发布和朋友的聚会照，有魅力的自拍，和某地的旅行照。只有你热爱自己，热爱生活，别人才会热爱你。

3）投其所好你们曾经交往过，应该对前任的喜好有一定的了解。那么，找准对方的兴趣点，可以最大程度的吸引对方的注意力。

比如说ta认为你的手长得好看，那么你就可以发自己手的照片。Ta喜欢车，那么你就发自己去参加车展的照片。Ta喜欢好身材，那么你就发一些你在健身的内容。

只有吸引到前任的目光，才能让前任重新产生探索你的欲望。接下来，你可以在和对方沟通联系的过程中，适当的给对方提供一些情绪价值。等到对方发现和你在一起的相处舒适愉快之后，自然会和你复合。

2、改变沟通方式，逐步升温感情

男女双方的思维方式存在很多不同。你想挽留男人，就要用理性的方式和对方沟通。你想挽留女人，就要用感性的方式和对方沟通。

举个例子：如果一个女人长篇大论的对你抱怨某个同事很讨厌，那么你觉得应该怎么办？错误做法：她说的每一句话都认真听，认真的做出分析，然后给出公正的判断。然后，给对方调节同事关系的建议。

错在哪儿？对方和你抱怨，不是在像你寻求帮助，而是希望你能够同理她的感受，和她站在统一战线，让她感觉到自己被了解，被关爱。很多女孩子要的就是这种男人无理由的站在自己身后的安全感。即使她主动向你寻求帮助，那么你也要先满足她的情感需求，然后再满足她的现实需要。

那么如果是男生抱怨的话，女生应该怎么做呢？男人大多数喜欢靠自己的能力解决问题，所以如果男生没有主动求助的话，女人不要自以为好心的帮助男人，教男人应该怎么做。很多男人会认为这是女人不相信自己能力的表现。所以，这个时候，女人最应该做的就是表达对男人能力的信任，相信男人可以自己解决问题。

这是沟通的大前提。除此之外，老师还会教你们一些通用的交流技巧，帮你们促进感情升温：

1）选择对方感兴趣的话题和对方聊天互动，当然要选择对方感兴趣的话题，这样才能保证对方对这个话题存在热情。还有，在聊天中，不要首先发表可能会引起争议的意见。尽量，在对方发表自己的意见之后，沿着对方的意见继续发表见解。只有投其所好，才会给对方好的聊天体验。

2）展示自己的价值我们要抓住每次聊天的机会，展示自己的价值和人格魅力，让对方感觉到你和之前已经大不相同，打消复合的顾虑。比如说，你可以在沟通聊天的时候，说一说你对未来的想法规划，和自己为了未来做出了哪些具体的努力。

3）字数同步如果对方回复你消息时态度冷淡，那么你也不要过度热情。如果对方只回你一两句，那么你也只回你一两句。如果对方只发表情包，那么你也只发表情包。总之对方怎么对你，你怎么对ta。这样才能保证，你不会暴露自己的需求感，在这段感情中处于下风。

4）主动结束聊天在聊天中，你要尽可能的成为那个主动结束话题的人。心理学有一个理论叫蔡格尼克效应。它指人类天生就具有一种办事有始有终的驱动力。对于已经完成的事情，人们不会念念不忘，因为已经满足了自己想要完成的动机。但是呢，如果这件事情没有完成，那么这件事情对方会一直记在心里。

应用到聊天上，在高潮时突然结束话题，会使前任产生想要和你继续聊下去的感觉。久而久之，ta会自己脑补，产生舍不得你离不开你的感觉。等到你们之间沟通相处的问题解决了，基本上距离复合就只差一步了。这个时候，你可以尝试着规划一个完美约会。在约会最后，你可以小心翼翼的牵住对方的手，或者给ta一个拥抱，如果对方没有反抗的话，那么对方就是默认同意了和好这件事情。如果对方反抗，可能是时机没有成熟，你可以多几次约会之后然后再提出复合。