体制内工作，有时外表看着风光，其实焦虑和担忧常常伴随着我们。

我一个大学同学，他在当地一个市直单位任中层，一直以来都是单位业务骨干，在中层干部中也属于佼佼者，他单位领导班子有好几个即将退休，从各方面来看，他提升为单位高层副职是板上钉钉的事，只需要保持饱满状态，干好工作安心等待就行，而他却对自己的未来充满了不安。

他担心自己的言行不够得体，忧郁那件工作做得不够好，担心与领导接触不够，怕这些因素影响到自己的晋升，担心这害怕那。

其实，体制内想有好的发展前景的人，有很多焦虑顾虑的人很多很多，也算是一种正常现象吧。但这总归不算是一种好现象，相当于自我加压，自己给自己制造烦恼。

其实，体制内想提拔，主动靠近领导，其他无须顾虑太多。

首先，我们需要正确看待自己的焦虑。焦虑是一种正常的情绪反应，它源于我们对未知的恐惧和对结果的过度期待。然而，如果我们过分纠结于这些情绪，就会让自己陷入无尽的烦恼中。因此，我们要学会接受自己的焦虑，并尝试从中找到积极的动力。

其次，我们需要放下得失心，以更轻松的心态去面对各项挑战。得失心过重，会让我们过分看重结果，而忽视了过程的重要性。然而，职场上的成功并非一蹴而就，它需要我们长时间的积累和努力。因此，我们需要把眼光放长远，不要过分计较一时的得失。

同时，我们需要主动去建立与领导的联系，主动贴近领导。这种联系并不是一蹴而就的，需要我们在日常工作中不断积累。

例如，我们可以在会议间隙主动与分管领导交流，谈谈自己对工作的理解；在出差途中，我们可以找机会与领导聊天，拉近彼此的关系。这些看似微小的举动，都能为我们建立与领导的联系打下基础。

然而，我们也需要明白，与领导的沟通并不是一锤子买卖。一次成功的沟通并不能保证我们的晋升，而需要我们在日常工作中持续努力，不断提升自己的能力和素质。只有这样，我们才能在机会来临时牢牢抓住。

最后，我们需要保持一颗平常心。职场上的成功与失败都是常态，没有人能够一帆风顺地走完职业生涯。如果我们把成功看得太重，就会让自己在失败时承受巨大的打击。因此，我们需要学会看淡成功与失败，把它们当做人生的一部分去接受。当我们拥有了一颗平常心，就能在职场中更加从容地面对各种挑战。

此外，我们还需要注意自己的言行举止。在职场中，我们的言行不仅代表着个人形象，还关系到团队的和谐与凝聚力。因此，我们要时刻保持谦虚、尊重和真诚的态度，与同事和领导建立良好的关系。

同时，我们还要不断提升自己的专业素养和综合能力，以更好地胜任工作，赢得同事和领导的信任与支持。

综上所述，面对职场焦虑和挑战，我们需要学会接受自己的情绪、放下得失心、主动贴近领导、保持平常心以及注意言行举止。

当我们拥有了这些心态和行动时，就能更加从容地应对职场中的各种变化和挑战，实现个人职业发展的同时，也为团队的和谐与进步贡献力量。最终，我们将能够在人生的职场道路上走得更加稳健、从容和自信。