对于家有上学娃的家庭来说，拥有良好的灯光环境至关重要。孩子每天长时间写作业，如果灯光不好，比如光照不均、存在频闪和蓝光危害，就会影响孩子的视力，加快近视发展。为了改善照明环境，很多家长开始给孩子使用护眼大路灯。可是大路灯真的有必要买吗？大路灯怎么选？下面我们一起聊聊这两个问题。

一、大路灯有必要买吗？

首先，普通的室内照明只能满足常规的家庭活动，而对于写作业来说，显然是不够亮的，孩子为了看字更清楚，只能凑近去看，从而增加用眼负担。所以选一个专用的灯具来加强照明是很有必要的，比如护眼台灯或者护眼大路灯。

护眼台灯相对便宜，同时有着体积小、便携等优点。但是它也有缺点，那就是照明范围小，照明区域与周围区域会形成明暗对比。如果一定要选台灯，必须搭配吸顶灯一起使用。

而大路灯则不同，它有着更大的照明范围，光线分布更均匀。它还是上下两面发光，以上发光为主，光线经过充分的漫反射以后照到再桌面，更加柔和，让孩子的眼睛更加舒适。所以选一个优质的大路灯还是有必要的。

二、护眼大路灯怎么选

1、无频闪危害

现在所有的灯具都声称自己没有频闪危害，可是很多家长表示，个别台灯、大路灯在低亮度下仍然会出现明显的频闪，非常伤眼睛。我们如何杜绝这种情况，并选到真正无危害的产品？

给大家两种选择思路：

①看闪烁频率。根据IEEE标准，频率超过3125Hz是真正的无危害。现在主流的护眼灯都是通过镇流器提升闪烁频率，达到无害化。我们要尽量选择那些闪烁频率高的大路灯，保证在低亮度下仍然超过3125Hz。

②看波动深度。现在有一种更加优秀的大路灯，通过使用最新的数字调光芯片，可以将光源的波动深度降低到无限接近于0。使用专业设备检测时，在任何亮度下，频闪都是0，可以说是真正的0频闪。这类产品用起来更舒服，更护眼。

2、上发光＞下发光

大路灯都是两面发光的。但是有些产品偷工减料，上发光只是走个形式，无法提供足够的漫反射光源，这种显然是不行的。

真正的护眼大路灯，必须是上发光＞下发光，确保反射光充足，让整个学习环境里的光源更加立体、更加舒适。

3、光照充足

其实现在大多数大路灯基本都有着充足的光照，可以让桌面照度优于AA级。但是不排除有一些浑水摸鱼的，比如有些产品只是做出大路灯的样子，功率却只有20w，这种显然是无法提供足够的光照。

一般来说，大路灯的功率要在80w以上。

另外，还要注意以下产品的光照均匀度，要选择均匀度＜1.5的。

4、无蓝光危害

产品的有害蓝光峰值要足够低。我们一定要看产品的实测光谱图，看产品415-445nm波段的蓝光峰值，不可以超过0.8，最好选择低于0.6的。

可以直接选择那些使用优质灯珠的产品，比如普瑞原装灯珠，或者紫光LED灯珠，可以保证蓝光足够低。

5、无眩光危害

产品的眩光值UGR一定要在16以下，越低越好。

6、色温适宜

大路灯和台灯的色温要求一样，都是不能超过4000k。

一旦色温过高，就会影响孩子的身体节律；而一旦过低，又会导致孩子学习时犯困。

建议直接选固定4000k的，或者在3000k-4000k之间的。

7、显色性好

产品应该有着足够优秀的显色性，从而保证灯下物品色彩真实。

建议选择Ra>95的产品。

三、几款不错的大路灯推荐

1、松下适阅尊享版

优势：这款产品使用首尔sunlike灯珠，基于紫光激发，没有蓝光危害，并且更拟合自然光。光通量11600lm，色温4000k，UGR=6.4，无可视频闪，符合IEEE标准。

2、漫书雨 星光pro

优势：这款产品使用普瑞原装灯珠，没有蓝光危害，Ra>98，色彩逼真。它的照明能力强，上发光占60%，均匀度1.19，UGR<14，定制调光芯片，实现了0频闪。

3、米家立式大路灯

优势：这款产品使用定制全光谱灯珠，蓝光峰值低，Ra=98，色彩真实。它的照明能力强，上光源7000lm，下光源3000lm，中心区域均匀度1.04，UGR<14，无可视频闪。

4、辰士达L1

优势：这款产品使用普瑞原厂灯珠，同时还增加了红光灯珠，可以帮助减少孩子的视疲劳。它拥有120W功率，桌面均匀度＜1.4，UGR<12，Ra=98，色温4000k。

希望这篇文章能帮助到你。