施姓的起源有多种说法，但最为流传和公认的是源自姬姓，是周武王姬发的后裔。

据《元和姓纂》和《通志·氏族略》等史书记载，施姓出自姬姓，是周武王姬发的弟弟鲁周公旦的后代。周公旦因辅佐成王有功，被封于鲁地（今山东曲阜一带），建立鲁国，成为鲁国的开国君主。周公旦的后代中，有一位名叫伯禽的子孙，在鲁国担任要职，其后代子孙中有一位名叫施父的，在鲁桓公时期因功被封于施地（今山东滕州一带），建立施国，施父因此被称为施父，其后代子孙便以国名为姓，称为施氏，施父因此被奉为施姓的得姓始祖。

此外，也有说法认为施姓源自子姓、妫姓或其他少数民族改姓，但这些说法在历史文献中的记载相对较少，且缺乏确凿的证据支持，因此不是施姓的主流起源。

施姓在形成后，逐渐在施地及其周边地区繁衍生息。随着历史的演变，施姓人口开始逐渐向外迁徙，扩散到全国各地。在春秋时期，施国是一个弱小的诸侯国，经常受到周边大国的侵扰。到了战国时期，随着诸侯国之间的纷争和战争不断加剧，施国逐渐衰落并最终灭亡。施国王族子孙为了避祸和寻求新的发展机会，纷纷离开故土，向中原和南方地区迁徙。

在秦汉时期，随着大一统局面的形成和中央集权的加强，施姓人口开始在全国范围内广泛分布。此时，施姓已经成为中华民族常见的姓氏之一。唐宋时期，随着经济的繁荣和文化的交流，施姓人口更是遍布全国各地，形成了许多著名的施姓望族，如吴兴施氏、钱塘施氏等。

施姓的迁徙历程与中华民族的迁徙历史紧密相连。自施姓形成以来，施姓子孙便逐渐在中原和南方地区繁衍生息。然而，由于历史原因和人口迁徙等因素的影响，施姓在各地的分布并不均衡。在一些地区，施姓人口较为集中，形成了施姓的聚居区；而在另一些地区，施姓人口则相对较少。

如今，施姓已经成为中华民族不可或缺的姓氏之一，人口众多，分布广泛。无论是在繁华的都市，还是在偏远的乡村，都能找到施姓的身影。施姓人口主要集中在江苏、浙江、福建、安徽、江西等省份，同时也在全国各地有着广泛的分布。在海外华人社区中，施姓也是较为常见的姓氏之一。

施姓历史上涌现出了众多杰出人物，他们在政治、军事、文学、艺术等领域都取得了卓越的成就。如三国时期的吴国名将施绩，他在抵御魏国入侵时表现出色；唐朝的著名诗人施肩吾，他的诗作清新自然，深受后人喜爱；明朝的著名书法家施耐庵，他是《水浒传》的作者，对后世文学产生了深远影响；清朝的著名学者施闰章，他的诗文造诣深厚，被誉为“清初六家”之一。

此外，施姓还与一些传统文化紧密相连。如施姓的堂号中，有“吴兴堂”、“钱塘堂”等，这些堂号不仅代表了施姓的郡望和发源地，也体现了施姓家族的历史和文化传承。在民间信仰和习俗中，施姓也与一些神话传说和节日庆典有关，这些传说和习俗都成为了施姓文化中的重要元素。