上周表姐查出怀孕了，这是全家的大喜事，而且表姐还兴奋地对我说“趁着还没卸货，赶紧去美一把，给头发染个时尚的颜色，不然以后当妈了可能没时间打扮了”……

听完表姐的这个说法，常年做健康科普的我，赶忙拽住表姐，告诉她孕期千万不要染发，对胎儿有害！

表姐听了不能染发后，意识到了重要性。接着又问了很多，孕期还有哪些行为会对胎儿有危害呢？我们一起来看看~~~

1孕期不能染发

由于染发剂含有大量的铅，长期接触会严重危害人体的神经系统、造血系统。

研究表明，妊娠期染发可能会导致流产、不孕、胎儿畸形、唐氏综合征、低出生体重等风险增高，而且染发剂也可能会引起染发性皮炎。

2孕期不要吸烟、喝酒

有多项研究表明，烟雾中的有害物质会引起胎盘的病理改变，容易引起过期产、死胎、死产等并发症。

孕期主动吸烟者少，被动吸烟者比较多，被动吸烟者吸入的主要是侧流烟雾，由于燃烧不全，所含的致癌物更高。

研究发现，孕妇被动吸烟，发生胎膜早破、早产、死胎、新生儿窒息、低出生体质量儿、唐氏综合征及出生缺陷率明显高于无被动吸烟的孕妇。

还有研究表明，如果妇女在孕早期大量酗酒，其子女发生先天畸形的概率要高于不嗜酒的妇女。

3孕期不要接触电磁辐射

动物实验表明，电磁辐射会明显增加死胎率，而对于有过多次自然流产史的孕妇，电磁辐射更危险。

哪些东西会有辐射呢？比如电脑、电视、微波炉、复印机等等。研究发现平均每周使用电脑在45小时以上，看电视在10小时以上，经常使用复印机、微波炉的流产率比普通孕妇要高，所以说在孕期要做好辐射防护。

4孕期不要养宠物

孕期养宠物也是一种高危行为。

近年饲养宠物的家庭逐渐增加，大多数为猫、狗。孕期与宠物密切接触可能会感染弓形虫，造成流产、死胎、出生缺陷、先天性畸形等。

所以建议育龄妇女在家中最好不要饲养宠物，少与宠物接触。

5孕期避免情绪异常

孕期悲伤、痛苦、烦恼、气愤、不满、忧虑等不良情绪对胎儿生长发育不利，情绪异常时孕妇的内分泌代谢功能和大脑皮质的高级神经活动会发生改变，长此以往会损伤胎儿，造成胎儿畸形或精神发育障碍。

除此之外，建议孕妇一定要定期进行产前检查，产前检查可以了解母体变化和胎儿发育的情况，如果发现异常，可以及早到院治疗。

一般在妇女怀孕后的第六至第七周开始,乳房就会慢慢地开始膨胀起来,并且会变得十分柔软,与此同时,乳房皮肤下面的血管也会开始变得较为明显突出,同时乳头也会开始慢慢变大,乳晕颜色会越来越深。

而在这个时候,准妈妈们也会开始感觉到乳房会存在一定的不适感,例如有刺痛感、乳房发胀以及走路时会感觉乳房有些沉重等。

但是对于曾经有过流产史或者是早产史的准妈妈,在孕期则要尽量减少对乳头的刺激,主要是因为如果乳头受到过大的刺激,有可能导致诱发宫缩,进而增加再次流产的风险。

另外，孕期要选择松紧度适宜的胸罩,特别是可以随着乳房的增长而调节的最好,这样既可以达到托起乳房的目的,又可以防止因为胸罩过紧而导致乳头摩擦而产生不适感。需要注意的是晚上睡觉的时候,应该将胸罩取下,以便改善乳房的血液循环。

审稿专家：赵婷婷  解放军总医院 日间诊疗科

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参考资料

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