工作加班，在一些大厂里可以说是家常便饭，一点也不出奇。而作为一名靠打工维持生活的打工人，为了保证生活的支出，也只能默默忍受着。

汽车大厂员工爆料：公司搞起986加班制，搞起工时排名。一周不够加班工时还得接受小组长的“喝茶”约谈，也就是绩效威胁；在周六还是强制性加班，不让员工提加班申请。

互联网行业本身内卷就十分严重，谁都想在这行多赚钱，甚至于加点班也忍了下来。但要求员工无条件加班、搞工时排名等操作，实属让人不能理解，毕竟员工不是机器，是需要休息的。其外，如果一个公司需要考员工的加班才能提高效率，那是否于公司的管理制度有关。毕竟一个运作良好的公司是不会一味要求员工加班的。

网友入职一线城市公司，上班时间早八晚五，有双休，虽然每天都需要多加班半个小时至一个小时左右。以为自己找到一份不错的工作，不料领导约谈说加班的时长不够，要求一个月加班40个小时，否则面临被劝退。    

在一线城市能找到早八晚五，有双休的工作还是很不错的，而且大城市，可以说加班半个小时至一个小时是相对正常的，但被要求强制加班40个小时以上不多。

很多的公司为了追求利润，不顾员工的身体健康，强制性要求员工加班到一定时长，这是不合适的，企业应该遵守劳动法，合理安排员工的工作时间以及休息时间，确保员工的身心健康。除此之外，还有周末被喊回去加班的情况时有发生。

网友在周末安排自己的行程，本想利用休息时间去医院检查身体，不料被经理打电话让回去加班。以至于周末所有的行程全被打乱。

一些没有边界感的领导经常会侵占员工的周末和休闲时间。遇到这些情况，而自己又不是必须到场的情况下，其实可以假装看不见，事后再回应说外出登山或在动车上，信号不好，不能及时看到信息。

如果这个加班，真的非你不可，领导会多次打电话或从其他方面寻找你的。其实，加班是一个人的工作效率低下的表现，有些公司就不愿意员工利用下班时间工作，上班时间摸鱼。

网友前几天因为手上有一点小活没干完，想着下班没什么事情干，便想着在公司完成在回家。没想到吃了一点零食后刚回去公司，领导后脚就来问为什么下班时间还在公司。直到第二天直属领导来谈话，才知道大领导将下班后加班这件事，直接告诉了直属领导。    

一个真正工作氛围好的公司，是会让员工劳逸结合，通过多种方式激励员工的创造力，而不是用加班工时排名等方式疯狂压榨员工。

一位网友在公司工作，但不料今天的工作有点多，有些重要的会议资料还没及时弄出来，便偷偷在公司连续加班到8点。然而在上班时，被老板单独喊出去单独谈话，这么晚给我发工作邮件，以后不要在下班时间工作，下班就回去做自己的事情，直接给放了一天假。

不让员工加班的老板绝对是好老板，偷偷加班直接给放假的更是超级好老板。很多企业喜欢员工们加班，认为加班可以提高效率，其实不然，看似加班，但员工们实际上的工作效率是下降的，这样一看，时间成本便上去了。所以部分公司还是鼓励员工能发挥自己的真本领，在工作时间完成任务，绝不加班。

所以，在职场上，拼命干活不是唯一的出路，我们得学会在保护自己身体健康的前提下，聪明的干活，学会从各个方面维持工作和生活。

如果不巧所在的公司只会让你拼命干活，还没额外的补偿，那一定不要犹豫，抓紧时间骑驴找马，赶紧换地方，毕竟身体是革命的本钱，健康都没了，再努力也不过让高层赚个盆满钵满，而自己只换来了虚弱的身心。