爱操心的人注定命苦，是这样吗？他们把本不该承担的事都扛着，操别人的心，受自己的罪；操明天的心，受今天的罪，吃力不讨好自己还活得累。当操心已成精神重担，为什么还要逼着自己操劳呢？实际上，操心者很「享受」操心这件事。因为他们心底藏着自己都不知道的，三个隐秘的心理需求。

第一掌控感：爱操心的人常会说：“他们做得不行，我还得返工”，事无巨细，他必须把操心操到了，才有踏实的感觉。不确定的事让人心里没底，所以爱操心必然易焦虑。或许童年经历的阴影总在提醒，失控会让他们痛苦，必须把周围的一切抓在手，心里才踏实才能缓解压力。

第二安全感：总是强烈地感到身边危机四伏，内心是一个虚弱的自我。企图从关系中，索求更多的关注，因此，对身边人的事大包大揽，让人必须依赖他，离不开他，从而获得绝对的话语权。

第三价值感：人的价值，是从被需要中体现的。在操别人心的时候，可以获得自尊和自信，甚至有种“我比别人能力强”的优越感。“这个家没有我不行”你们都离不开我，我才有价值。

操不完的心、干不完的活、受不完的埋怨，无论做什么事，鞠躬尽瘁，均有限度。爱操心的人若想逆天改命，只需要做一件事。那就是从现在开始，无条件地爱自己。因为缺爱所以什么都攥着，向别人要安全感，求别人的肯定，才觉得自己有价值。

当把注意力从他人转到自己时，命运就会发生变化。用心体会自己的感受，满足自己的渴望，包容自己的缺点，接纳自己的一切，生活不易，任何时候都要先呵护自己的情绪，再去顾及他人。在自己的世界独善其身，在别人的世界顺其自然，照顾好自己，是你对这个世界最大的贡献。