1.最顶级的养生，是养情绪。冲动是魔鬼。能够控制自己情绪的人，是内心强大的表现。

2.保持与所有人的距离。聪明的人，从来不和任何人走的太近，近则不恭，远则生怨。

3.智商高的人，没有朋友，情商高的人，没有敌人。

4.懂得内敛，光而不耀，不容易招人嫉妒。

5.言为心声。少说话，不惹祸。

6.语速放慢，和风细雨，不着痕迹；暴风骤雨，会伤人，也会反弹。

7.不主动联系他人，不去结交新友，脱离人情往来，会带来前所未有的轻松。

8.越快乐，免疫力越强。

9.管住自己的脾气，不发火；管住自己的嘴，不说气话、狠话、牢骚话，会给自己带来福气。

10.急不择言，于事无补；慢条斯理，会出奇效。

11.超然物外，不入局，态度谨慎，不偏激，是防身罩。

12.最好的活法，是把所有的能量都聚焦在自己身上，不在别人身上浪费时间和精力。

13.随心所欲，吃自己喜欢的饭，做自己喜欢的事，就没有人能伤害你。

14.人生最好的贵人，就是积极乐观的自己。

15.生活中所有的痛苦都是情绪造成的。压力不会变成动力，只会变成病历。

16.如果只在乎自己内心的宁静，就没有痛苦的日子。

17.善胜敌者不与。远离使你内耗的人和事。

18.人生无常，要学会与自己和解，与情绪和谐共处。

19.不留恋任何关系，不执着任何目标，不在乎任何伤害，你就是强者。

20.所求非所愿，未必是遗憾。心安就好。