人生，只有赋能，而不内耗，才能

内心强大，活力满满。

1.只在乎自己的感受，不需要刻意

在乎他人的想法。

2.只专注自己的金钱和健康，内心

不与他人攀比。

3.体勤心安。让自己忙起来，忙到

没有时间去内耗。

4.快乐至上。活着的目的就是让自

己快乐，而不是为别人的快乐而活

着。

5.降低欲望和目标。学会接纳不完

美的自己，悦己者容。

6.经历是一种财富。勇敢地向前走

下去，不要回头，坚信天总会亮

的。

7.毅然决然走出舒适圈。努力，努

力，再努力！

8.做好当下，不惧未来，不恋过

往。

9.情绪是万病之源。不要多想，不

怕失败。顺境清醒，逆境坚强。

10.学会释怀，放弃对他人的幻

想，靠自己而不要指望别人。

11.把能量用在自己身上，集中精

力，成就自己。

12.不贪念，不执着。多一物有多

一物的烦恼，少一物有少一物的自

在。

13.经营好自己的世界，不指点，

不提醒，不好为人师。

14.话不说尽，利不占尽。做人留

一线，日后好相见。

15.抱怨是一剂毒药。不抱怨，不

操心，不争论，不解释，不渡别

人。

16.遇事不着急，不纠缠。即便是

再大的事情，也不以为意，风轻云

淡。

17.对什么都无所谓，让内心强大

到混蛋。

18.自我开导情绪，放大格局，感

恩遇见。心大了，事就小了。

19.笑对生活，苦中作乐；低调内

敛，闹中取静。

20.心到静时，清澈而温暖。心静

了，世界就小了。