说起测血糖，小编听说过这样一个事情：某同事的父亲有段时间，莫名的头晕，于是就拿血糖仪不时地测一测，有一次采血针扎完，但出血量远远不够，正头晕的父亲马上就慌了，赶紧用另一只手把血挤出来，结果测出来的数值高得吓人，当时这位同事就赶紧带父亲去了附近的医院，结果一测血糖值又正常了，真是虚惊一场。

现在具备了基本医学常识的小编再回想这个故事，会发现他们测血糖的方式真是错误连连，现在为了避免大家也走进测血糖的误区，我们来谈谈为什么会出现测出的血糖值与真实血糖值大相径庭的情况。

可能的原因一：仪器的养护不当

环境中的灰尘、纤维等杂物，不可避免地会污染血糖仪，如养护不当，必定影响血糖检测结果。这时我们需要：

定时擦拭

血糖仪的测试区周围，应该每月或每半个月用棉签或者柔软的布蘸清水轻轻擦拭一次，千万别用酒精或其他有机溶剂。

定时校验

用厂家提供的标准葡萄糖液或血糖仪附带的标准检测条对血糖仪进行校验，通常每两个月校验一次就好，如果有以下情况就需要及时校验：（1）第一次使用之前；（2）每次使用新试纸时；（3）对测量结果有怀疑；（4）血糖仪有摔碰时。

养护试纸条

从最开始对新冠疫情的猝不及防，到全民抗疫的众志成城、共克时艰，再到实现疫情防控常态化。

可能的原因二：采集血样不规范

采集血样是进行血糖检测的关键步骤，但遗憾的是许多患者采集血样并不规范，获得的血糖值也不可靠。正确的采集血样方法是：

洗手准备

使用血糖仪前，清洁采血部位，用肥皂和温水将手（尤其是采血部位）洗干净，并用干净的棉球擦干，将采血部位所在的手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位。

采集

使用适当的采血器获得足量的血样，切勿挤压采血部位以获得血样，这样会让组织液进入，血液被稀释，测出来的血糖值变低。有专家支招：如果发现出血量不够，可在扎针后，轻轻推压手指两侧血管至前端的三分之一处，让血液慢慢溢出。

另外，推荐将采血后的第一滴血轻轻用棉棒拭去，因为第一滴血往往含有更多的组织液，也可能会对结果造成影响。

环境

测试要在室温 10 ℃～40 ℃，湿度 10%～80% 的条件下进行，过程中不要按压或移动血糖试纸或血糖仪等，避开电磁波（如电视机、电脑和微波炉等）和日光照射，以免影响测定结果。

可能的原因三：外界干扰因素多

监测时间

自我血糖监测，一般监测的时间是清晨空腹、中晚餐前、三餐后血糖。然而有的人是在早晨锻炼或做家务后，甚至更晚才检测血糖。此时虽然处于空腹状态，但所测得的血糖水平已经受到外界干扰，不能客观反映空腹血糖水平。

正确的做法应该是：

空腹血糖：早晨起床后立即在家测，或禁食和休息 8～10 小时后，于次日早晨 8 点之前测。

餐后血糖：是指进餐第一口饭算起 2 个小时。

情绪波动

曾经有这样一个例子：一位患有多年糖尿病的患者复诊时，其餐后血糖值往常都能控制在10mmol/L以下，那天却达到了 13.1 mmol/L。医生了解到其那当天的饮食、运动等情况并无异常，唯有早上跟家人闹矛盾，心情郁闷，由此判断是情绪引起了血糖波动。

一些情绪改变也影响血糖检测结果，如情绪紧张、发怒、惊恐等，都有可能使血糖波动增加，因此在测血糖之前应尽量保持情绪稳定和心态平和。

准确测量血糖，从微小细节开始。相信您定能一手掌握血糖，一手掌管健康！