从心理学的角度来说，情感勒索实际上是指亲密关系的侵犯，在关系里面具有剥削行为，一个人对另外一个人存在攻击的做法，本质上也是心理不稳定的表现。

例如一对情侣进行交往，男的在上班，没办法及时回家，然后女友就会拼命地打电话，质问对方为什么不关心自己，怎么连短信电话也不回？

当男友解释自己很忙，有工作任务抽不开身时，女友依然不依不饶，很情绪化，言语中多次攻击男友，各种粗言秽语，骂得很难听。

像这种情况，就是情感勒索，高需求背后对他人存在剥削的行为。

然而鉴于亲密关系的私密性，很多人其实并不太重视这方面的细节，往往会以缺乏安全感、性格很作等借口来进行搪塞，而忽视了心理本身存在的问题。

一般喜欢情感勒索的人，会是什么状态呢？

人格不稳定，缺少同理心，无法共情，很难从他人角度理解问题。同时人也比较自恋，以自我为中心考虑问题会比较多，此外情况严重的，存在精神障碍的群体，也许还会存在认知紊乱等方面的情况。

在亲密关系里面也常常会产生冲突，无法与他人友好相处。当有人频繁出现情感勒索状态时，就需要留意其心理是出现了什么问题。

从普通人的角度来说，要辨别伴侣之间是普通的冲突，还是情感勒索，需要着重观察三个方面的细节。

第一个细节，是冲突本身的性质，是否具有现实层面的意义。也就是说人能否具备正常的思维逻辑，有条理的去认清楚事实的前因后果，做出符合情理的行为。

丈夫失业了，经济环境不好被公司裁员。此时妻子心理稳定的，应该是鼓励和支持丈夫继续找工作，安慰他不要太心急，慢慢来，帮助他度过难关。

但是有的人则不会这么做，有的会大哭大闹，吵着说为什么我会嫁给你这个窝囊废？结婚时你怎么告诉我的，会一辈子养我，怎么现在没有钱了，养不起我不给我花钱？

像这种心理它就不太正常，存在极强的情感剥削还有勒索的态度，无法用理性、客观以及合理的认知去看待周围世界。

属于心理泛化的类型。

第二个细节，看解决问题的实际能力，有没有具备化解冲突的良好态度。这个也容易看得出来。通常来说，人的心理稳定，情感状态保持一致的人，在对待问题时不会太极端，通常会比较理智、客观地来分析事情的前因后果。

这事怎么发生的，原因是什么，未来我该怎么做，如何解决最好？会有一个清晰稳定地脉络来解决身上会存在的问题。

不过心理不稳定的，就很难具有这个能力。做事会很情绪化，也会常常把责任推给外人，自己犯错了从不承认，也绝不会承认自己有错。

在关系中，明明他是问题比较大的一方，也绝不会主动改变，反而会让事情变得糟糕。

这种心态，别说保持稳定的亲密关系了，能不能处理好身边的事情都会成为问题。

第三个细节，看人是否自恋，人格上是否有严重的自恋情结。自恋情绪重的，往往在感情里也会比较极端，什么事情都会觉得自己是对的，从来没错。

而且他们还有很强的控制感，总是希望别人按照他的要求来做。

你喜欢吃苹果，他吃香蕉，会跟你说吃苹果不好，不要吃，你应该多吃香蕉；平时你爱读书，他很喜欢旅游，他会否定你看书的行为，说年纪这么大了还读书干什么，应该要多出去赚钱养家，别干这些没有用的事情。

凡是在关系里有这些控制行为，让你不舒服的，都是情感勒索和剥削的表现，不具备合理交往还有相处的态度。

有这些行为，通常会是心理功能差，心智程度较低的表现，会是感情里面破坏行为，一旦有了就会引起剧烈冲突，无法维持长久。

不管从哪个角度来说，关系要想稳定是需要平等的，也要互相理解。当关系里没有这方面的感受，那感情就没办法继续相处下去。