曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

油爆虾

做法1、虾去除虾线，剪掉虾枪，虾须，虾脚；清洗干净后，沥干水分；

2、锅中放适量油烧热，油量差不多盖过虾身，把虾放入油中炸；

3、炸至虾壳跟虾肉有点分离，火力调节键选5档，大火收浓汤汁，炒匀后捞出虾；

4、锅中留适量虾油，火力调节键选择3档中火，把姜末和葱末放入爆香；

5、放入炸好的虾，迅速翻炒后烹入料酒；

6、加白糖、盐，保持火力调节键5档，保持大火收浓汤汁，炒匀即可关火。

鸡蛋卷

食材：鸡蛋、韭菜、红圆椒、色拉油

做法：

1、韭菜、红圆椒切小颗，蛋打散加入调料搅拌。

2、菜、红圆椒与蛋液混合均匀后静置10分钟左右。

3、取锅热油后把所有拌好的食材倒在锅内，摊均匀。

4、把蛋煎至8成熟左右，关火，把蛋分成两片。

5、把蛋片晾至没那么烫，就把蛋片卷成卷状。

6、把蛋卷切成2.5厘米的厚度，重投锅内小火煎。

7、把蛋卷两面煎至凝固金黄，即可关火上碟。

青椒肉丝

做法：1、青椒去籽，切丝，热水焯一遍，捞起沥干备用；

2、肉丝加入盐、酱油、油、淀粉拌匀；

3、大火下油，加入蒜子爆香；

4、下肉丝快速翻炒；

5、加入青椒翻炒，加入盐翻炒，加入味精翻炒，即可出锅。

番茄牛肉汤

食材：牛腩200g、西红柿2个、圣女果150g、白糖、盐、姜、洋葱

做法

1、西红柿顶部划上十字花刀、牛腩切大块、洋葱切块、姜切片。

2、锅中放入半锅热水，下入西红柿，煮至西红柿皮变皱，捞出入凉水，接着将西红柿去皮切丁、圣女果切开。

3、锅中放入油，下入姜片煸香，倒入西红柿，翻炒出汁时，倒入牛腩翻炒片刻。

4、接着倒入小半锅清水，水开时，转小火，煮四十分钟后，加入圣女果，加盖，继续煮十五分钟。

5、随后下入洋葱，煮两分钟，加一勺盐，少许白糖调味，拌匀，品尝即可。

老干妈烧豆腐

做法：1、卤水豆腐1块、香菇几个、蒜适量、葱适量、老干妈豆豉辣酱适量。

2、将豆腐切成小块、香菇块丁、蒜切片、葱切末备用。

3、锅中倒入适量清水，水烧开后放入1克盐，然后将豆腐放入锅中，再次煮开后捞出备用。

4、锅中倒入适量的油，油烧热后将蒜片、葱末放入锅中煸炒出香味。然后把老干妈放入锅中煸炒出红油。把香菇放入锅中煸炒30秒。往锅中倒入1碗清水，然后烧开。

5、将豆腐块放入锅中大火煮1-2分钟，然后放入1克盐、5毫升生抽调味。往锅中倒入适量的水淀粉勾芡，出锅前再撒少许鸡精翻炒均匀即可。

山药烧牛腩

做法：1、把牛腩切成块，入沸水锅里汆断生，捞出冲洗干净后，再放清水锅里加姜片、葱节煨炖至软熟鲜香，待用。另把去皮山药和胡萝卜切成块，入沸水锅里汆熟。

2、出菜时，舀适量煨好的牛腩入锅，加山药块、胡萝卜块、红枣和枸杞稍煮，再放盐、味精调味，起锅装锅仔里上桌。

胡萝卜香菇炖鸡

做法：1、鸡洗净斩小块。

2、香菇用温水泡软后冲洗干净捞出，胡萝卜、青椒切块，姜切片，蒜剥去外皮。

3、锅里热油，放入姜蒜爆香，倒入鸡块，炒至鸡肉变色调入生抽、老抽、料酒炒至上色。

4、倒入清水，并放入香菇和胡萝卜，大火烧开，小火煲煮15-20分钟。

5、开大火收汁，加入青椒，调入盐，一边翻炒一边收汁至浓稠即可。

土豆肉饼

原料：猪肉，土豆，鸡蛋，葱姜蒜，料酒，生抽，老抽，五香粉，糖，白胡椒，香油，盐，味精

做法：

1.猪肉切成肉糜；在大盆里，加入打好的肉馅，鸡蛋，料酒，生抽，老抽，五香粉，糖，白胡椒，香油，盐，味精，搅拌上劲，土豆搓成细短丝，攥干水放入肉馅中；

2.面皮擀成一张大薄饼，分成四块，一块留空，其余的铺上肉馅儿，一层一层对折，把馅儿盖住，最后成一个扇形，封口；

3.平底锅放油，放点水煎熟即可。

辣炒鸡片

材料：鸡胸肉1块，柿子椒1个，郫县豆瓣酱3勺，盐2克，玉米淀粉2勺，葱姜蒜适量

做法：

1.鸡胸肉切片，加入2勺玉米淀粉抓匀。

2. 柿子椒切片，葱姜蒜切丝备用。

3. 锅中放入适量食用油，油热后放入鸡胸片煸炒至鸡片颜色变白，盛出备用。

4.锅中放入适量食用油，油热后放入葱姜蒜丝煸香。

5. 放入郫县豆瓣酱炒出红油。加入柿子椒片翻炒半分钟。

6. 倒入煸好的鸡片，炒匀出锅。

香干炒韭菜

食材：香干2片、绿豆芽250克、韭菜1把、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣

做法：

1、将香干切成条状，韭菜切段。

2、锅加水烧开，下入姜丝和蒜片爆香，下入绿豆芽大火翻炒1-2分钟。

3、再下入香干一起翻炒，将绿豆芽翻炒至断生。

4、下入韭菜、食盐，大火炒匀即可。

辣酱煎豆腐

食材：豆腐、姜、葱、辣酱、油、盐

做法：

1、葱和姜切末，豆腐用清水冲洗干净，切成厚片；

2、平底锅里放入食用油，油热后把豆腐放入锅里煎至两面金黄盛出；

3、锅中留底油，油热后把葱花和姜片爆香，放入辣酱、盐、适量清水煮开；

4、把煎好的豆腐放入锅里，小火慢炖至入味；

5、待汤汁快干时，关火即可。

葱烧豆腐

食材：老豆腐、大葱、干辣椒面、花椒粉、食用盐

做法：

1、把老豆腐切成小块儿；

2、放入碗中用开水冲一下去除豆腥味；

3、把大葱切成小段儿；

4、锅中倒油，油热之后倒入大葱和干辣椒面儿均匀翻炒；

5、把豆腐倒入锅中翻炒均匀；放入盐和花椒粉翻炒均匀；

6、最后加少量温水，盖上锅盖焖2分钟即可出锅。

豌豆焖笋

食材：笋500克，豌豆50克，葱花少许，蚝油一茶匙，生抽三茶匙，糖一茶匙，盐1/2茶匙，鸡精一茶匙

做法：

1、笋洗净后切从中间一剖为二，切成三厘米左右的条，用加了盐（少量）的沸水焯烫二分钟去掉涩味，为了保留鲜嫩口感，要过凉水，然后滤干水分备用。

2、碗豆同法滤干水分备用。

3、锅内油烧到七成热，放入葱末炒出香味，将笋和豌豆放入大火翻炒均匀。

4、将调料放入，加少量清水没过笋，盖上锅盖中火焖三分钟，大火收干即可。

肉片椒盐白玉菇

做法1、猪肉切片，白玉菇洗净冷水下锅焯水。

2、洗净的胡萝卜打丝，焯水的锅开锅，放入胡萝卜。

3、再次煮开，过冷水，撰干水分备用。

4、热锅冷油，油热放食盐和肉片翻炒。

5、肉片断生放生抽翻炒，翻炒至肉片平均入味。

6、放蘑菇和胡萝卜，翻炒平均放葱芽。

7、放鸡精和椒盐，翻炒平均即可。

羊肉炖大白菜

材料：羊肉200克、大白菜120克、生姜3片、酱油适量、葱3棵、盐适量、红干椒5个、蒜3棵

做法：

1、将羊肉洗净切片，放入锅中炒3分钟，倒入酱油，红辣椒、生姜片、水，开中火炖30分钟。

2、放入切好段的大白菜、盐再继续炖8分钟，放入葱蒜、香菜调味即可。

辣炒芦笋

材料：芦笋，小米椒，大蒜，生抽，食盐，食用油，

做法：

1、 把芦笋洗干净，沥干水分，切成小块。

2、 小米椒洗净，和大蒜一起切碎待用。

3、 烧一锅水，水开之后滴两滴食用油，倒入芦笋再次煮至水沸腾后捞出过凉水，把水分控干。

4、 起锅下油，先放大蒜，小米椒煸炒出香味。

5、 再倒入芦笋，放少量的食盐翻炒均匀，淋入生抽再次炒匀出锅

肉丝炒胡萝卜

原 料：瘦猪肉５０克，胡萝卜２００克，香菜２克，炒菜用油５０克，滑肉用油５００克（约耗３０克），香油３克，酱油５克，料酒２克，醋５克，味精１克，精盐３克，水淀粉１０克。

做 法：

① 将胡萝卜洗净，切成细丝；香菜洗净，切段待用。

② 将瘦猪肉切成细丝，放入盆内，加入水淀粉１０克、精盐１克上浆，用热锅温油滑开捞出。

③ 将炒菜油放入锅内，然后下入葱、姜末炝锅，投入胡萝卜丝煸炒断生，加入肉丝搅拌均匀，再加入酱油、精盐、醋、料酒，炒熟后加入味精、香油、香菜，搅匀出锅即成。

肉丝炒海带

原 料：肥瘦猪肉５０克，水发海带２００克，炒菜油５０克，酱油１０克，精盐３克，白糖２克，葱、姜末各１克，水淀粉１５克。

做 法：① 将海带洗净，切成细丝，放入锅中蒸１５分钟，视海带软烂后，取出待用。

② 将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，切成肉丝。

③ 将油放入锅内，热后下入肉丝，用猛火煸炒１～２分钟，加入葱姜末、酱油搅拌均匀，投入海带丝、清水（以漫过海带为度）、精盐，再以急火炒１～２分钟，勾芡出锅即成。

椒盐肉丸子

食材：猪肉馅、胡萝卜、鸡蛋、盐、姜末、料酒、生抽、香油、葱末、白胡椒、五香粉、椒盐、植物油

做法：

1、猪肉馅中倒入鸡蛋液，用筷子沿一个方向搅打至肉馅上劲；

2、倒入葱末、姜末、盐、料酒、生抽、香油、白胡椒、五香粉继续沿一个方向搅打均匀；

3、用手将肉馅团成小丸子；

4、胡萝卜去皮切成片；

5、锅中倒油，油温烧至6成热时，逐个下入丸子，中小火，待丸子定型后用勺子慢慢推动，将丸子炸至外表微焦，里外全熟；

6、开大火油温升高时，再将丸子快速复炸一遍捞出控干油分；

7、锅中留底油，倒入葱花和胡萝卜、丸子快速翻炒，调入椒盐即可。

酸菜炒粉条

食材：东北酸菜、粉条、葱、姜、蒜、猪瘦肉、盐、料酒、白胡椒粉、酱油、八角、干辣椒

做法

1、猪肉切丝加料酒、盐和酱油抓匀腌制10分钟；

2、酸菜用清水洗净沥干，粉条泡软，葱姜切末，蒜切片；

3、锅内热油，放入八角；加干辣椒，葱姜蒜爆香；

4、放肉丝翻炒至变色；放酸菜翻炒均匀；

5、加清水，再加入酱油，盐，白胡椒粉调味；

6、放粉条，焖煮10分钟至汤汁收干后即可。

青椒炒豆皮

做法：1、将豆皮切成宽条状，不要太长，以免炒的时候缠绕成一团。

2、洋葱、青椒和胡萝卜切成粗丝。

3、大蒜切成蒜末，玉米淀粉放入碗中，加适量清水搅拌均匀成水淀粉备用。

4、锅中倒适量食用油烧热，先放入洋葱和蒜末，小火炒出香味，再放入豆皮和胡萝卜翻炒均匀，炒至豆皮边缘稍微发黄。

5、加入生抽、料酒、蚝油、糖、盐翻炒均匀，再倒入清水，加盖小火焖煮三分钟。

6、放入青椒丝翻炒均匀，再沿着锅边淋入水淀粉，大火快速翻炒均匀，待汤汁粘稠后淋入香油和醋，翻炒均匀盛出装盘即可。