要想血糖管得好，许多糖友家里都会备用一个血糖仪来监测血糖，大家都知道监测血糖的重要性。如果有时候监测的前后数据有点差别，这个无需过度担心，一般和日常血糖值不会有太大区别，但是如果测出来的值差别很大，那你就要注意是不是错误的监测方法导致的！

让我们一起来看看错误的3种测量方法

第一个：采血手指不干净

手指不干净会干扰血糖值，影响准确性，我们在测血糖前用温水或者肥皂清洗，采血部位要消毒，但是切记不能用碘酒或者碘伏消毒，会和试纸发生反应，影响监测的准确性，我们可以用75%的酒精消毒

第二个：采血手指没有干燥

当我们用消毒酒精擦拭完双手后，如果酒精还没有完全挥发就着急测试，也会影响准确值，我们要等酒精挥发后再去采血测试，以免酒精稀释血液

第三个：不要用力挤压手指

当我们扎破手后，不要用力挤压手指，这样会导致血样混入组织间液而被稀释，正确的做法是采血前可以做“热指”运动，比如揉搓手指，快速搓手，温水浸泡等，使手指的血液循环加快，血管扩张，从而增加指尖的血流量

我们需要认真对待监测血糖，对于糖尿病患者而言，及时记录血糖的波动情况，对待病情的医治和改善治疗方案具有重要的参考意义！

在平时我们也要健康生活，合理饮食，健康运动，帮助改善血糖的稳定：

我们平时吃饭可以糙米、燕麦杂粮换着吃，每顿多吃点绿叶菜，做饭尽量使用橄榄油

一周至少运动150分钟，比如选择合适自己的运动，可以快走、跑步、骑车都可以，帮助身体把血糖消耗掉

按时吃药或者打针，不要随意停药换药，定期复诊

血糖稳定我们更健康也更放心，希望我们合理控制血糖，学会正确测血糖，让我们的晚年生活更安心。