脾虚之人最容易出现积滞，接着就是堆积化热，大家好，我是张医生。

我们有句俗话叫“病从口入”，我们现在的生活条件提高了，吃喝都不愁，但是生病的人却越来越多了，其实说到底还是饮食不节导致的，尤其是啤酒、烧烤。海鲜之类油腻刺激的食物，再加上冷饮，奶茶等，这些都会加重我们脾胃的负担。

时间久了，脾胃的运化就不行了，食物堆积在肠道，无法运化，消化，进而阻滞气血的运行，时间长了，就会郁而化火，在体内滋生内火！有的朋友会平时感觉身上总是没有力气，到了饭点不想吃饭，还没吃一两口就吃饱了，还伴有腹胀，打嗝放屁，口臭，爱上火等症状。

其实，这些都是因为脾虚运化无力，导致的积食，推积时间长了，就会郁而化热，这类朋友的舌象，往往是干燥的，黄腻苔，舌中间苔是厚腻的。

那这个时候，我们应该怎么做，很简单，三步就能搞定！首先，祛湿，脾喜燥恶润，湿重浊你啊你，阻碍脾胃的运化，且脾虚之后，无法运化水液，还会产生新的湿气，进而形成恶性循环，所以这个时候要想让脾胃建运起来，我们一定要先祛湿，可以参考参苓白术散等来健脾祛湿。

再一个就是消积化食，脾胃要是运化无力了，我们就要通过一些药物的作用来吧积滞给消散开，减轻脾胃的运化无力，积滞消掉了，气血运行正常了，脾胃的运化也就恢复正常了，这个时候我们可以保和丸来消积化食。

最后就是健脾胃，湿气祛除了，积滞消除了，下面就可以健脾运胃了，此时没有了阻碍，再去健脾就是事半功倍，这个时候可以参考补中益气汤来健脾益气。

那今天的分享就到这里了，文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！