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杨式太极长拳,也被称为杨澄甫定型拳架,是杨式太极拳的经典传统套路。它由杨式太极拳第三代嫡系传人杨澄甫在杨式太极拳老架的基础上,为了满足不同人群的练习需求而精心创编而成。杨式太极长拳是在练习者已经熟练掌握了太极拳85式和37式的基础上,为进一步提升功力而进行的深度练习拳架。其主要特点为动作速度快、步法灵活、身法敏捷、手法丰富多样。杨式太极拳谱《八五十三式长拳解》中提到:“练习时,要一招一式地用心练习,待每一招式练成之后,再将它们连贯起来,形成完整的长拳套路,动作连绵不断、循环往复,因此得名‘长拳’。”该套路共有72个动作名称,涵盖了预备式、起势和收势等部分。
(参考书籍:《杨式秘传太极长拳》,作者庞大明)