很多肾虚的朋友，应该都知道右归饮和左归饮这两张方，它们一个温补肾阳，一个滋养肾阴。可能有的人会说，我就是肾虚，用过这两方也没啥明显的效果!多半是因为你属于阴阳两虚的情况！此时就应该把这两方搭配在一起。

那要怎么搭配呢？不妨试试早右归，晚左归！因为早上阳气升发阳气盛；而到了晚上后阳气潜藏，阴气就旺盛了。

右归饮呢，可以调理肾中阳气不足后出现的白天没精神，总犯困，手脚发凉，尿频尿多，甚至那方面差的问题；而左归饮主要调理肾阴不足后出现的头晕耳鸣，晚上失眠睡不着，手脚心发热，口干舌燥，甚至是那方面时间短暂的问题。

所以如果你不仅有阳虚症状，还有阴虚症状的话，就可以顺应天时，早用右归补肾中真阳，晚用左归滋养肾阴了。这样在补肾的同时，还能协调体内阴阳的平衡，毕竟“阴平阳秘，精神乃至”，也就是说阴阳平衡时，人才有精神，身体才健康。

不过需要注意的是，如果你本身脾胃不好，或者是体内有痰湿、瘀血等毒素时，最好别忽视这些问题，单独去补肾，毕竟脾主运化，脾胃不好的话是没办法吸收药效的，甚至还会上火。

那今天分享的内容就到这里了，出现身体不适，最好及时线下就医，我们下期再见！