为什么说补脾要先升阳呢？因为脾胃最怕“寒湿”，而寒湿怕阳气，大家可以想一下，中午太阳照着时，是不是就感觉不到冷了？所以啊，你要想有效补脾那就要先升发阳气，而且脾胃工作也都是需要脾阳参与的，但这阳该怎么升呢？
首先升发脾胃阳气。如果你平时食欲低，消化不良，腹胀腹痛，一吃凉的就拉肚子，小肚子发凉的话，咱们就以升阳散寒为主，可以参考附子理中汤加减。
那如果湿比较重，没有怕冷，手脚凉的情况，平时主要是消化差，身体困重，干啥都没劲，腹胀，大便黏腻不成型等表现，一看舌头，舌苔滑腻，两边齿痕明显，此时可以在参苓白术散的基础上加入附子、干姜等升阳散寒的中药。
其次是升发肾阳。中医上讲，肾阳为一身阳气之本，而且脾肾阳气相互滋生，脾阳虚后也会影响肾阳，寒湿过重时也会耗损肾阳，那这时除了会有上面提到的症状，平时还会伴有腰酸腿软，小便尿频，夜尿多，早上拉肚子的情况，对此咱们就可以参考桂附理中汤加减。
那今天分享的内容就先到这里了，如果身体不适，最好及时线下就医，我们下期再见！
