很多朋友平时老是觉得口干口渴，但喝水却不解渴，反而越喝小便越频繁，以及口腔溃疡，失眠多梦，盗汗遗精，心烦易怒等情况。其实对此，我想说的是，中医调理阴虚内热，从来靠的不是喝水，而是补充津液。那津液该怎么补呢？今天我一文给大家讲清！

首先我给大家说一味中药，五味子，它的药性酸而收敛，温补而滋润，中医认为，它上润肺止咳，下能滋阴固精，内能生津安神，外能收敛止汗，所以常用它来调理阴虚内热所致的口干咽干，心烦失眠，干咳少痰，盗汗怕热，腰膝酸软，房市差短等情况。下面我给大家分享3对五味子巧搭配，助你津液足，内热无！

麦冬入心肺胃经，既可养心安神，润肺止渴，还可以润肠通便，与五味子相配使得其作用更上一层楼，如果你平时嗓子干疼，咳嗽痰少，同时还有失眠多梦，大便干硬等情况，那就可以参考它俩搭配。

菊花入肝经，擅长清肝火，明目窍，还能清热解毒，对于阴虚燥热引起的头晕头痛，眼花目眩，眼睛红肿疼痛，口干咽干，入睡困难等情况，这时就可以参考搭配五味子，使得清火功效更为效如桴鼓。

女贞子入肝肾两经，为滋阴补肾之大将，而肾阴是一身阴液的根本，肾阴不足，全身都容易失去滋养，从而出现腰膝酸软，头晕耳鸣，手脚心热，心烦急躁，多梦易醒，盗汗等情况，那这时就可以搭配五味子，加强滋阴补肾之效。

今天的分享就到这了了，以上仅为个人观点科普参考，不具普适性，大家如有不适请及时找专业医生辨证，不要擅自用药。