主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。青少年心理健康征兆：如何分辨并帮助他们?

　　青春期是每个人成长过程中的重要阶段，也是青少年心理问题出现的高发期。很多青少年都经历过情绪波动、压力、焦虑等问题，这些都是正常的生长发育中的心理现象。但是，当这些负面情绪超过了一定程度，就可能会对青少年的身心健康造成不良影响。因此，及时发现青少年的心理健康问题非常重要。以下是一些常见的青少年心理健康征兆以及如何分辨并帮助他们的方法。

　　征兆一：悲伤、忧郁或消极情绪

　　青少年心理健康问题中最常见的征兆之一就是悲伤、忧郁或消极情绪。过度的情绪波动、悲伤或忧虑可能会导致情绪疲劳、自闭、社交障碍等现象。

　　如何帮助他们：

　　- 了解青少年的情感状态，听他们倾诉心声。

　　- 指导青少年客观分析问题，帮助他们寻找解决问题的方法。

　　- 鼓励他们参与活动，找到感兴趣的事物，增加自信心和自我价值感。

　　征兆二：过度的压力和焦虑

　　青少年通常会遇到学业和生活的各种压力，这种压力会导致焦虑、过度担忧和其他负面情绪。

　　如何帮助他们：

　　- 鼓励青少年寻求支持，向信任的人寻求帮助，如家长、老师、咨询师等。

　　- 帮助他们制定适度的计划，减轻压力。

　　- 教给他们应对压力的技巧，如深呼吸、做运动、放松心情等。

　　征兆三：自我感觉缺乏、社交障碍

　　青少年可能由于身体发育、性格、家庭经历等原因，导致自卑感和沉默寡言。这些问题可能会导致社交障碍，如不想上学、难以与同学相处、不情愿参加社交活动等。

　　如何帮助他们：

　　- 鼓励青少年不要害羞，多参与社交活动。

　　- 给予青少年积极的反馈，帮助他们树立正确的自我形象和自信心。

　　- 演示和教授社交技巧，如说话、表达、倾听等。

　　征兆四：自我伤害

　　自我伤害是青少年心理健康问题中危险的一种表现，包括自我划伤、吞食物品、挤压伤等。这种行为表明青少年正在经受深刻的精神痛苦和困难。

　　如何帮助他们：

　　- 立即联系专业心理医生或儿科医生。

　　- 常规检查和治疗，确保青少年的身心健康，防止再次出现问题。

　　- 四重医学治疗方法，包括药物治疗、心理治疗、身体治疗和父母、老师等家庭教育治疗。

　　青少年的心理健康问题是有可能出现的，这不仅会对孩子本人的身心健康造成影响，也会影响到他们的家庭和社交生活。因此，我们需要重视并及时发现问题，采取相应的措施来帮助他们。http://www.retolud.com/pzcg/LmXe.html。转载请说明