现在天气越来越冷，非常适合做蒸菜给孩子吃，蒸菜可以让食物中的营养得到很好的保存，并且清淡美味，让肠胃没有负担，消化的好，适当的吃蒸菜，可以健脾养胃，让孩子吸收营养，健康成长。
今天姐姐就给大家分享几个美味的蒸菜，简单好做，快安排起来吧：
1、玉米蒸鲜虾丸
玉米蒸鲜虾丸好看又好吃，肉质嫩滑，鲜美可口，孩子吃了还想吃！
而且营养丰富，虾本身就是优质蛋白，加上玉米，胡萝卜、娃娃菜等荤素搭配，太适合小朋友了！
食材：
鲜虾、柠檬、胡萝卜、玉米、娃娃菜、葱姜、淀粉
做法：
1.鲜虾去壳去虾线，用柠檬、葱姜水腌制15分钟（去腥）；
2.把鲜虾，胡萝卜打成碎末，一起放入碗中，加玉米粒，淀粉，几滴油和适量盐，顺着一个方向搅拌上劲，10分钟左右捏成小丸子；
3.碗底铺娃娃菜，把丸子放入，加适量盐，冷水上锅蒸，水开后，蒸15分钟即可；
2、清蒸鲈鱼
一定要试试这道清蒸鲈鱼！入口瞬间，鲜嫩滋味在舌尖绽放，那鲜美的口感简直绝了！低卡高蛋白，营养满满，重点是毫无腥味。特别处理过，相比整鱼清蒸，它入味更均匀，无论大人还是小孩，尝过都赞不绝口！
食材：鲈鱼一条，姜一块，辣椒和葱各一根
做法：
1.鲈鱼洗净切均等大小块，装入碗内，加姜丝，一勺料酒，少许蚝油，一丢丢淀粉抓匀腌制5分钟入个底味
2.腌制好的鱼倒掉腌料汁水和姜丝，再平铺几片姜片，水开后上锅8分钟，（鱼切的厚多蒸2分钟），蒸熟后倒掉多余汁水
3.放姜丝，辣椒丝浇上热油，最后淋入两勺蒸鱼豉油即可
3、山药肉末蒸蛋
山药肉末蒸蛋真的超级推荐做给孩子吃，能健脾益胃，促进消化，增强体质，助力孩子健康成长。
食材：山药、猪肉、葱姜、淀粉、鸡蛋
做法：
1.山药打成泥，猪肉搅碎成肉末；
2.把山药泥和猪肉末放入碗中，加淀粉，酱油，少量盐，葱姜，搅拌均匀，腌制15分钟；
3.平铺到碗中，打入一个蒸蛋，冷水上锅，水开蒸15分钟左右。
4、香菇蒸鸡翅
我经常做这道香菇蒸鸡翅，因为孩子太爱吃了！！鸡翅软烂入味，轻松脱骨，比起外面的炸鸡翅好吃多了！小伙伴们快去试试吧！食材：香菇、鸡翅、葱姜、淀粉
做法：
1.鸡翅对半剪开，浸泡在冷水中，加适量盐，10分钟左右，拿出洗净沥干；
2.碗中放入鸡翅，加淀粉，酱油、生抽、蚝油，和少量油，葱段，腌制15分钟；
3.碗底铺上香菇片，摆上鸡翅，冷水上锅，水开后，蒸30分钟。
5.时蔬虾仁蒸蛋
时蔬虾仁蒸蛋相信每个孩子都拒绝不了，一口下去鲜香嫩滑，每一口都是营养！快给家里娃安排上吧！
食材：豌豆、玉米粒、胡萝卜、虾仁、鸡蛋、葱姜
做法：
1.豌豆、玉米粒提前焯水煮熟；
2.鸡蛋加一点点盐，加入1.5倍水，搅拌均匀，过滤浮沫，上锅蒸8分钟左右；
3.起锅烧油，放入葱花爆香，加入虾仁，炒香，加胡萝卜碎，再放入豌豆、玉米粒，翻炒均匀，加入一勺酱油，适量盐，和淀粉水，煮至黏稠即可，最后淋在鸡蛋羹上。
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