南瓜烤蛋奶原来这么简单！！教程给你们安排了，赶紧动手吧好吃哭了。
食材：贝贝南瓜、一个鸡蛋、80ml牛奶做法：
1、南瓜切开顶部挖籽，空气炸锅先烤8分钟
2、两个鸡蛋加80ml牛奶，一勺代糖搅拌均匀
3、倒入南瓜中，180度再烤25分钟超好吃的南瓜烤奶，软糯香甜、奶香浓郁，好吃到停不下来～
减脂又低卡，早上一份饱腹感十足！
2.山药疙瘩汤
酸甜好吃，健脾养胃！这款宝宝疙瘩汤，厨房小白也能做！
今天要给大家推荐一款我家小宝贝每周都要点名吃三次的疙瘩汤，真的是太太太好吃啦！浓浓的番茄汤汁，酸甜可口，开胃又解腻。
再搭配上山药，健脾养胃，营养又健康，简直是为宝宝量身定做的美食！
做法也超级简单，如图所示，就算是厨房小白也能轻松搞定！
小贴士：
1.一岁以下的宝宝可以不加调味品，原汁原味更健康！
2.食材的大小要根据自家宝贝的咀嚼能力来调整哦，确保宝宝吃得安全又开心
3.快来试试这道疙瘩汤吧，保证让宝宝吃得津津有味，还能健脾养胃，真是一举两得！
3.南瓜山药小米粥
软糯香甜的南瓜山药小米粥！南瓜和山药是对脾胃很友好的食材！平时脾胃不舒服的姐妹真的要多喝哦！
早上来一碗暖身又暖胃！喝完太舒服啦
食材：南瓜、小米、山药、红枣、枸杞
做法：除枸杞外所有食材清洗干净加水熬煮30分钟，煮好后加入枸杞搅拌均匀即可！
4.苹果山楂水
苹果山楂水，酸甜可口，一杯下肚，立刻舒缓～
食材及做法如图所示：
看上图，食材简单，做法易学！全家人都爱喝，过年聚餐必备神器！
冬季养脾胃，就靠这一碗啦！一起喝起来，迎接好气色新年！
